పావెల్ జెలిక్ మీరు చిన్ననాటి నుండి అలవాటు చేసుకోకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారడం మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ రోజుల్లో మీరు ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని జీవించడంలో సహాయపడే లెక్కలేనన్ని విభిన్న ఆరోగ్య మరియు వ్యాయామ యాప్‌లు ఉన్నాయి. స్థానిక ఆపిల్ అప్లికేషన్ Zdravíని మనం మర్చిపోకూడదు, ఇది చాలా స్పష్టంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది. మీరు Apple వాచ్ ద్వారా లేదా థర్డ్-పార్టీ అప్లికేషన్‌ల సహాయంతో మాన్యువల్‌గా ఈ అప్లికేషన్‌లోకి డేటాను నమోదు చేయవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్‌లో, Zdravíకి కనెక్ట్ చేయగల 5 అప్లికేషన్‌లను మేము కలిసి చూస్తాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
అడిడాస్ రుంటాస్టిక్
మీరు పరుగెత్తడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే లేదా మీరు కొంతకాలంగా అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు Adidas Runtastic అప్లికేషన్‌ని ఇష్టపడతారు. మీరు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి లేదా ప్రక్రియ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి ఇది సరైన యాప్. Adidas Runtasticలో, మీరు మీ పురోగతి గురించి లెక్కలేనన్ని సమాచారాన్ని వీక్షించవచ్చు మరియు సహజంగానే డేటాను స్థానిక ఆరోగ్య యాప్‌కి బదిలీ చేయడానికి ఒక ఎంపిక ఉంది. ఇది తర్వాత, ఉదాహరణకు, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు లేదా శిక్షణ సమయంపై డేటాను ప్రదర్శిస్తుంది. నిర్దిష్ట అడిడాస్ రన్నింగ్ షూలతో, వారు ఇప్పటికే ఎంత దుస్తులు ధరించారో చూపించే డిస్‌ప్లేను కూడా మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. అడిడాస్ రుంటాస్టిక్‌లో, ఇతర విషయాలతోపాటు, మీరు వివిధ సవాళ్లు లేదా స్నేహితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
మీరు ఇక్కడ Adidas Runtasticని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
పాకెట్ యోగా
మీరు స్థానిక ఆరోగ్య యాప్‌కి నిర్దిష్ట డేటాను వ్రాసేటప్పుడు యోగా ద్వారా మీకు సంపూర్ణంగా మార్గనిర్దేశం చేయగల యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? అలా అయితే, పాకెట్ యోగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ యాప్ మీరు ఎంచుకోవడానికి 27 విభిన్న యోగా వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యాయామం కష్టంలో భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రారంభ మరియు అధునాతన ఆటగాళ్ళు ఇద్దరూ ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. ప్రారంభకులకు, 350కి పైగా విభిన్న స్థానాల జాబితా కూడా ఉంది కాబట్టి మీరు వాటిని ఖచ్చితంగా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. పాకెట్ యోగాలో, మీరు మీ అన్ని వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు డేటాను నేరుగా స్థానిక Apple Health యాప్‌కి పంపవచ్చు. ఇక్కడ, ఉదాహరణకు, కాలిపోయిన కేలరీలు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు అనేక ఇతరాలు నమోదు చేయబడ్డాయి. అప్లికేషన్ మీకు 79 కిరీటాలు ఖర్చు అవుతుంది.
మీరు పాకెట్ యోగాను ఇక్కడ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
స్లీపియో
మీరు ఆపిల్ ప్రపంచంలోని ఈవెంట్‌లను అనుసరిస్తే, ఆపిల్ వాచ్ వినియోగదారులు నిద్రను కొలవగల ఫంక్షన్‌ను జోడించడం కోసం చాలా కాలంగా వేచి ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. అదృష్టవశాత్తూ, watchOS 7 రాక కోసం మేము ఎదురుచూస్తున్నాము. మేము ఏమైనప్పటికీ అబద్ధం చెప్పబోము, పోటీ పడుతున్న నిద్ర ట్రాకింగ్ యాప్‌లు ఇంకా కొంచెం ఎక్కువ చేయగలవు. కాబట్టి మీరు మంచి స్లీప్ ట్రాకింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, రెండూ చాలా ఫీచర్‌లను అందిస్తాయి మరియు డేటాను హెల్త్‌లోకి లాగ్ చేయగలవు, అప్పుడు మీరు స్లీపియో అని పిలవబడేదాన్ని ఇష్టపడవచ్చు. స్లీప్ ట్రాకింగ్‌తో పాటు, మీకు నిద్ర పట్టడంలో సమస్య ఉంటే స్లీపియో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు త్వరగా నిద్రపోవడానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే వివిధ చిట్కాల గురించి మీరు చదువుకోవచ్చు. ఈ యాప్ వెనుక ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ ప్రొఫెసర్ కోలిన్ ఎస్పీ ఉన్నారు.
మీరు ఇక్కడ Sleepioని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
జోవా
జాగింగ్ లేదా యోగాకు బదులుగా, మీరు ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం యొక్క భిన్నమైన రూపాన్ని చేస్తే మరియు మీ వద్ద ఆపిల్ వాచ్ కూడా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా జోవా అప్లికేషన్‌ను ఇష్టపడతారు. యాపిల్ వాచ్ కోసం వ్యాయామ యాప్‌లలో ఇది సంపూర్ణ అగ్రస్థానం, ఇది యాప్ యొక్క జనాదరణకు కూడా నిదర్శనం. Zova యాప్‌లోని వ్యాయామ ప్రణాళికలు ప్రాథమికంగా హృదయ స్పందన పర్యవేక్షణపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు వీలైనంత ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చే స్థాయికి మీ హృదయ స్పందన రేటును పొందడానికి Zova ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తుందని దీని అర్థం. క్లాసిక్ వ్యాయామంతో పోలిస్తే, ఇది పూర్తిగా భిన్నమైనది, కానీ వినియోగదారులు అలాంటి "వ్యూహం"ని బాగా అభినందిస్తున్నారు. Zova ఆరోగ్య తరగతులను కూడా అందిస్తుంది, అంతేకాకుండా మీరు ప్రేరణ పొందవచ్చు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా కొన్ని అదనపు పౌండ్లను బర్న్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే ఖచ్చితమైన మరియు అధునాతన అప్లికేషన్.
మీరు ఇక్కడ జోవాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు
మెడిసాఫే
మీరు ప్రెసిడెంట్ లేదా సాధారణ వ్యాపారవేత్త అయినా పర్వాలేదు - మీకు కొన్ని మందులు సూచించినట్లయితే, చాలా సందర్భాలలో మీరు క్రమం తప్పకుండా మరియు ముఖ్యంగా సమయానికి తీసుకోవాలి. కొంతమంది వ్యక్తులకు, ఒక తప్పిపోయిన మందులు కూడా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీరు తరచుగా మర్చిపోతే లేదా మీరు రోజంతా వివిధ రకాల ఔషధాలను తీసుకుంటే, మెడిసేఫ్ అప్లికేషన్ ఖచ్చితంగా మీ కోసం. ఈ అప్లికేషన్‌తో కలిపి, మీరు తీసుకోవలసిన అన్ని మందుల యొక్క ఖచ్చితమైన అవలోకనాన్ని మీరు పొందుతారు. Medisafeలో, మీరు తీసుకునే అన్ని మందులను సమయంతో పాటు నమోదు చేయండి మరియు యాప్ ఎల్లప్పుడూ సమయానికి మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. అదనంగా, అప్లికేషన్ మీ డాక్టర్ సందర్శనల గురించి కూడా మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు అప్లికేషన్‌ను మొత్తం కుటుంబంలో లింక్ చేయవచ్చు మరియు ఒకరినొకరు తనిఖీ చేయవచ్చు. మీరు నిర్దిష్ట సమాచారాన్ని PDFకి ఎగుమతి చేసి, దానిని వైద్యుడికి అందించవచ్చు.
మీరు ఇక్కడ Medisafeని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
