బెంజమిన్ లెవిసెక్ ముఖ్యంగా జిమ్‌లు, ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లు మరియు చాలా స్పోర్ట్స్ ఫీల్డ్‌లు మూసివేయబడిన సమయంలో, ఆదర్శవంతమైన ఆకృతిలో ఉండటం మరియు మీరు చూడాలనుకునే రేంజ్‌లో మీ బరువును పొందడం సులభం కాదు. మీరు ఇప్పుడు ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ వద్దకు వెళ్లకపోవచ్చు, కానీ సహాయక ప్రోగ్రామ్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయకుండా ఏదీ మిమ్మల్ని నిరోధించదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో లేదా సన్నగా ఉండే ఆకృతిలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే వాటిని మేము మీకు అనేక విధాలుగా చూపుతాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
ఫాస్టిక్
మీరు స్పోర్టి రకం కాకపోతే మరియు డైట్‌లను ఉపయోగించి బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఫాస్టిక్ అనేది సరిగ్గా ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేసే ఒక అప్లికేషన్. మీరు దీన్ని స్వల్పకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక డ్రైవింగ్ కోసం ఉపయోగించాలనుకున్నా, మీరు తక్కువ కార్బ్‌ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, కీటో డైట్ లేదా అడపాదడపా ఉపవాసం, ఉచిత సంస్కరణలో కూడా, ఫాస్టిక్ మీకు ఏది ఉత్తమ ఎంపికగా ఉంటుందో చాలా ముఖ్యమైనదిగా మీకు తెలియజేస్తుంది. అయితే, ఉదాహరణకు, తక్కువ కార్బ్‌తో అడపాదడపా ఉపవాసం కలపడానికి, మీరు మీ స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు వంటకాలను సిఫార్సు చేయాల్సి ఉంటుంది, మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను యాక్టివేట్ చేయాలి.
ఫాస్టిక్‌ని ఇక్కడ ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
కేలరీల పట్టికలు
అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు తక్కువ కార్బ్ రెండూ ఉపయోగకరమైన సహాయాలు కావచ్చు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ జీవనశైలికి సరిపోరు. మీ ఆహారపు అలవాట్లను మీ ఆహారాన్ని గణనీయంగా పరిమితం చేయకుండా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలకు మార్చడానికి ప్రయత్నించడం ఎలా? క్యాలరీ టేబుల్స్ అనేది వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాల యొక్క దాదాపు అపరిమిత సరఫరాను కలిగి ఉన్న ఒక అప్లికేషన్. మీరు రిజిస్టర్ చేసుకున్నప్పుడు, మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా లేదా కండరాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా అని సాఫ్ట్‌వేర్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు ఎంత ఆహారం తీసుకున్నారో మరియు ఎంత తరలించారో నిరంతరం రికార్డ్ చేయండి. మీ శరీరం ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిత్వాన్ని సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ప్రోగ్రామ్ మీకు నిరంతరం సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మీరు Apple వాచ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, దాని కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అప్లికేషన్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు టేబుల్‌లలో భౌతిక కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, అంటే కనీసం మీ మణికట్టు మీద వాచ్ ఉన్నప్పుడు. ప్రాథమిక వెర్షన్‌లో క్యాలరీ టేబుల్స్ ఉచితం, మీ మెనూ యొక్క వివరణాత్మక పర్యవేక్షణ, నిపుణులచే మెనుని సృష్టించే అవకాశాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం, డెవలపర్ యొక్క ఇ-షాప్‌లో తగ్గింపులు పొందడం, ప్రకటనలను తీసివేయడం మరియు కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయడం, నెలకు CZK 79, CZK సిద్ధం చేయండి 199 నెలలకు 3, సంవత్సరానికి 499 CZK లేదా కుటుంబ సభ్యులకు కూడా సంవత్సరానికి CZK 799.
మీరు ఈ లింక్ నుండి క్యాలరీ టేబుల్ అప్లికేషన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
ఫిటిఫై
ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిని నిర్వహించడం కూడా బలోపేతం చేయడంలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం రూపొందించబడిన యాప్ స్టోర్‌లో లెక్కలేనన్ని అప్లికేషన్‌లు ఉన్నాయి, అయితే Fitify ఫీల్డ్‌లో సంపూర్ణ అగ్రస్థానానికి చెందినది. వ్యాయామ యంత్రాలతో మరియు మీ స్వంత బరువుతో మీరు ఇక్కడ 900 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలను కనుగొనడమే కాకుండా, డౌన్‌లోడ్ చేసిన తర్వాత, మీ iPhone, iPad మరియు Apple వాచ్‌లలో అత్యంత విజయవంతమైన అప్లికేషన్ కనిపిస్తుంది. మళ్ళీ, మీ ప్రాధాన్యత సన్నగా ఉండాలా లేదా ఎక్కువ కండరాలను కలిగి ఉండాలా అనేదాన్ని మీరు ప్రారంభంలోనే ఎంచుకుంటారు మరియు ప్రోగ్రామ్ తదనుగుణంగా మీకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీ వర్కౌట్ ప్లాన్ యొక్క మరింత అధునాతన ఫీచర్‌లు మరియు వ్యక్తిగతీకరణ కోసం, తక్కువ ఖర్చుతో లెక్కించండి, మీకు నెలవారీ మరియు వార్షిక సభ్యత్వాల ఎంపిక ఉంటుంది.
మీరు ఇక్కడ Fitifyని ఉచితంగా ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
చారికలు
మీ అందరికీ బహుశా బాగా తెలుసు. మీరు ప్రతిరోజూ పరుగు, వ్యాయామం లేదా ఏదో ఒక రకమైన క్రీడా కార్యకలాపాలకు వెళ్లాలని తీర్మానం చేస్తారు. మొదటి వారం ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా నిర్వహించబడవచ్చు, కానీ తరువాతి రోజుల్లో అది మరింత దిగజారుతుంది మరియు అకస్మాత్తుగా మీ రిజల్యూషన్‌లో ఏమీ మిగిలి ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఇది స్ట్రీక్స్ ద్వారా నిరోధించబడుతుంది, దీనిలో మీరు అలవాట్లను సృష్టిస్తారు మరియు ప్రోగ్రామ్ నిరంతరం కార్యాచరణను చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. ఆపిల్ గడియారాల కోసం సాఫ్ట్‌వేర్ కూడా అందుబాటులో ఉన్నందున, మీ బహిరంగ కార్యకలాపాలు ఎల్లప్పుడూ రికార్డ్ చేయబడతాయి, కాబట్టి ప్రాథమికంగా ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రోగ్రామ్ ఒకసారి CZK 129 ఖర్చవుతుంది మరియు మీ అలవాట్లతో మీకు సమస్య ఉంటే, ఆ సందర్భంలో మొత్తం చాలా ఎక్కువ అని నేను వ్యక్తిగతంగా భావించను.
మీరు CZK 129 కోసం స్ట్రీక్స్ అప్లికేషన్‌ను ఇక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
మేము ఆరోగ్యంగా తింటాము
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీకు ఆల్ఫా మరియు ఒమేగా అయితే, తేలికగా మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన భోజనాన్ని ఎలా ఉడికించాలో మీకు తెలియకపోతే, మేము ఆరోగ్యంగా తినే యాప్‌ను మీరు మిస్ చేయకూడదు. మీరు అల్పాహారం, అల్పాహారం, లంచ్ లేదా డిన్నర్ కోసం ఉద్దేశించిన వ్యక్తిగత కోర్సులను కలిగి ఉన్న అన్ని రకాల అనేక రకాల వంటకాలు ఉన్నాయి. మీరు అప్లికేషన్‌లో వాటి కోసం శోధించవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు ప్రస్తుతం ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాల ప్రకారం వంటలను సిద్ధం చేయడం కూడా సాధ్యమే. Jíme zdravé యొక్క ప్రోగ్రామర్లు కూడా వారి స్వంత ఇ-షాప్‌ను కలిగి ఉన్నారు, ఇక్కడ మీరు ఒక సమగ్ర వంట పుస్తకాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు, దీనిలో మీరు ప్రత్యేకమైన వంటకాలను కూడా కనుగొనవచ్చు, కానీ మీలో చాలా మందికి మొబైల్ పరికరాల కోసం ప్రోగ్రామ్‌లో రికార్డ్ చేయబడిన వంటకాలు తగినంతగా ఉంటాయి.
మీరు ఇక్కడ మేము హెల్తీ ఈట్ యాప్‌ని ఉచితంగా ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
