లుకాస్ గ్రెగర్ సానుకూల ఆలోచనతో జీవితం చాలా మెరుగ్గా ఉంటుందనే సందేశం క్లిచ్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది నిజంగా పని చేసే అనేక మంది వ్యక్తులను కూడా నాకు తెలుసు (మరియు వారిలో నన్ను నేను లెక్కించాను). అయితే, సంతృప్తి అనేది ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు వివిధ ఆందోళనల తొలగింపు మాత్రమే కాదు ఉంటే ఏమవుతుంది… ఒక ముఖ్యమైన భాగం కూడా ఏమి జరిగిందో ఆనందం. మరియు దానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
నేను ఈ రకమైన వివిధ వ్యక్తిగత గమనికల కోసం కాగితం మరియు పెన్ను ఇష్టపడుతున్నాను, ప్రజలలో సానుకూల ఆలోచనను పెంపొందించే యాప్‌ను రూపొందించే ప్రయత్నాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను. వీటితొ పాటు కృతజ్ఞతా. దాని పేరు చాలా సూచిస్తుంది. మరియు ఉపయోగం? మీరు నిద్రపోయే ముందు సాయంత్రం మీ ఐఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్‌ని తీసుకొని, పగటిపూట మీకు నచ్చిన ప్రతిదాన్ని ప్రోగ్రామ్‌లో వ్రాయండి, ఏమి సాధించబడింది, మీరు దేనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారో ఆలోచించండి. మరియు మీరు ప్రతిరోజూ చేసేది ఇదే. ప్రభావం ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
ఇది గురించి కాదు కేవలం కృతజ్ఞతను పెంపొందించడం, కానీ అన్నింటికంటే, అలాంటి గమనికలు మీరు జీవించే ప్రతి రోజు సానుకూల సంఘటనల కోసం వెతకడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి. నా అనుభవం నుండి, నేను ఐదు కంటే ఎక్కువ అంశాలను వ్రాయమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు కేవలం ఒకటి లేదా రెండింటితో సంతృప్తి చెందవచ్చు, కానీ మీరు కనీస పరిమితిని కలిగి ఉంటే, మీరు జీవించిన రోజు గురించి మరింత లోతుగా ఆలోచించాలి. మీరు అకారణంగా సాధారణ విషయాల కోసం కూడా మరింత సానుకూల విషయాలను గ్రహించడం (మరియు కృతజ్ఞతలు) ప్రారంభిస్తారని మీరు కనుగొంటారు. మరియు అది పాయింట్.
అప్లికేషన్ యొక్క అమలు కొంచెం తక్కువగా ఉంటుందని నేను ఊహించగలను ప్రియురాలు, అదృష్టవశాత్తూ ఎంపిక ఖచ్చితంగా వైవిధ్యంగా లేనప్పటికీ, మూలాంశాలను మార్చవచ్చు. కానీ నియంత్రణలు చాలా సులభం, మరియు పర్యావరణం నిజానికి అదే విధంగా ఉంటుంది - ఏదీ అడ్డంకి కాదు, మీ గమనికల కోసం మీకు స్థలం ఉంది, అవి కీలకమైనవి. మరియు మీరు నక్షత్రాల సహాయంతో రోజుతో మీ మొత్తం సంతృప్తిని కూడా రేట్ చేయవచ్చు.
రివార్డ్‌గా, మీరు రోజును ఆదా చేసిన తర్వాత ప్రోత్సాహకరమైన కోట్‌ను అందుకుంటారు.
ఫంక్షన్లలో సంఖ్యా పాస్‌వర్డ్‌ని ఉపయోగించి భద్రత, అలాగే శోధన (మరియు కోర్సు బ్రౌజింగ్), ఇ-మెయిల్‌కు పంపడం మరియు ఫోటోను జోడించే ఎంపిక మీకు నచ్చుతాయి. గమనికలను PDFకి ఎగుమతి చేయడానికి, థీమ్‌లు మరియు ఫాంట్‌లను సాధారణంగా మాత్రమే కాకుండా ప్రతి రోజు విడివిడిగా పేర్కొనడానికి మరియు ఒకదానికి బదులుగా మొత్తం నాలుగు ఫోటోలను జోడించడానికి ఐప్యాడ్ వెర్షన్ ఐఫోన్‌కు భిన్నంగా ఉంటుంది. బోనస్ అనేది రోజు పేపర్‌పై వ్రాసిన స్ఫూర్తిదాయకమైన ఆలోచనలు.
ఐప్యాడ్ సంస్కరణలో పెద్ద సంఖ్యలో థీమ్‌లు ఉన్నాయి, కానీ నేపథ్యాలు కాదు, కానీ బుల్లెట్ పాయింట్‌ల పనితీరును కలిగి ఉన్న ఇలస్ట్రేషన్‌లు మరియు చిహ్నాలు (అది సూర్యుడు, నక్షత్రం, శాంతి చిహ్నం మొదలైనవి కావచ్చు).
మీరు కాగితంతో ముడిపడి ఉండకపోతే మరియు అప్లికేషన్‌లలో మరింత వ్యక్తిగత స్వభావం గల గమనికలను టైప్ చేయడం పట్టించుకోనట్లయితే, కృతజ్ఞతా గొప్ప సేవ చేయగలడు. నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నప్పుడు ఇది తేడాను కలిగిస్తుంది మాత్రమే మీరు ఆలోచించి, మీరు సూత్రీకరించి వ్రాసేటప్పుడు. నేను ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
కృతజ్ఞతా జర్నల్ మీ సానుకూల ఆలోచనలు (iPhone కోసం) - $0,99 iPad కోసం iPad Gratitude Journal Plus - $2,99
ఆసక్తికరంగా, అటువంటి యాప్ ఉనికిలో ఉందని నాకు తెలియదు :) ధన్యవాదాలు…
నేను అప్లికేషన్‌ను నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, ఫోటోలను జోడించే ఎంపిక చాలా బాగుంది. కానీ నేను బహుశా వ్రాతపూర్వక పత్రికలతో కట్టుబడి ఉంటాను, ఇది నాకు వ్యక్తిగతంగా ఇంకా కొంత అంచుని కలిగి ఉంటుంది. కృతఙ్ఞతగ ఉండు!
దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది ఏదో ఒకవిధంగా నాకు సహాయం చేస్తుందని ఆశించి నేను దాదాపు 3 నెలల పాటు యాప్‌ని ఉపయోగించాను. నేను కనిపించాల్సినవి జరిగిపోయాయని ఊహిస్తున్నాను, కాబట్టి నేను గత రోజు నుండి సానుకూల విషయాలను వ్రాయడానికి ఎదురు చూస్తున్నాను, కాబట్టి నేను కొంత అవగాహన పొందాను మరియు నేను వ్రాయగలిగే సానుకూల విషయాల గురించి రోజంతా ఆలోచిస్తాను. కానీ నేను ప్రతికూల సంఘటనలను మరచిపోతాను మరియు సానుకూలమైన వాటిని గొప్పగా చెప్పుకుంటాను లేదా నన్ను సంతోషపెట్టిన వాటిని అభినందిస్తాను మరియు దానిని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను, ఏదో ఒకవిధంగా అది నాకు జరగలేదు.
నా సాధారణ జీవితంలో, ఇది నిజానికి నాకు చికాకు కలిగించింది మరియు అస్సలు సహాయం చేయలేదు.
నేను అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసాను మరియు ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ఆలోచన అని నేను అనుకుంటున్నాను, నేను బహుశా దానిని స్వయంగా చూడలేను :-)
చాలా మంచి ఆలోచన. నేను ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి. స్ఫూర్తికి ధన్యవాదాలు :)