లుకాస్ గ్రెగర్ ఇది అదనపు కిలోలను కోల్పోయేలా చేయడానికి మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది లేదా మీ జీవితంలో మీరు మీలో ఉంచుకున్న వాటిపై మీకు ఆసక్తి ఉంటుంది. ఇది ఆహారం గురించి మరియు క్యాలరీ చార్ట్‌లు మరియు కాలిక్యులేటర్‌తో వంటగది లేదా స్టోర్ చుట్టూ తప్పనిసరిగా పరిగెత్తకుండా మరింత ఆసక్తికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించుకోవాలి.
నేను "గణన" వ్యూహాన్ని కూడా ప్రయత్నించాను, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా నేను దానిని ఆస్వాదించలేదు. మరియు అదనంగా - ప్రతి ఒక్కరూ కేలరీలను నియంత్రించడం తప్పనిసరిగా మంచి ఫిట్‌నెస్ మరియు సమతుల్య ఆహారానికి దారితీస్తుందని నిర్ధారించరు. అప్లికేషన్ రచయితలు తినుబండారం వారు వేరే భావనను ఎంచుకున్నారు. చాలా "సరళమైనది" - సంక్షిప్తంగా, మీరు డైరీని ఉంచుతారు మరియు పూర్తిగా మీ భావాల ఆధారంగా మీ ఆహారం యొక్క ఆరోగ్య స్థాయిని రేట్ చేయండి. లెక్కలు లేవు - కేవలం మీ గట్ ఫీలింగ్. ఇది వెళ్ళవలసిన మార్గం అని నేను కనుగొన్నాను. కాలిక్యులేటర్‌తో ఉన్నప్పుడు నేను ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన రోబోట్‌గా భావిస్తున్నాను, తినుబండారంతో నేను నా ఆహారం గురించి మంచి అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించాను. మరియు ఆహారం వాస్తవానికి ఎలా ఉంది/ఆరోగ్యంగా లేదు అనే దాని నుండి మాత్రమే కాకుండా, ప్లేట్‌లో అది ఎలా కనిపిస్తుంది, నేను దానిని ఎలా ఇష్టపడ్డాను, నేను దానిపై ఎంత ఉంచాను మరియు చివరిది కాని కనీసం కాదు - Eateryతో నాకు చాలా త్వరగా ఒక ఆలోచన వచ్చింది. నేను నిజంగా రంగురంగుల ఆహారం తిన్నానా లేదా నేను దానిని నా మనస్సులో ఉంచుకున్నాను.
కాబట్టి సూత్రం చాలా సులభం - మీరు అప్లికేషన్‌ను ప్రారంభించండి (ప్రారంభం వేగంగా ఉంటుంది), ఆహారం యొక్క చిత్రాన్ని తీయండి మరియు దానిని రేట్ చేయడానికి FAT-FIT అక్షంలోని నక్షత్రాలను ఉపయోగించండి. మీ స్థానం స్వయంచాలకంగా ఆహారానికి జోడించబడుతుంది, ఇది నిలిపివేయబడుతుంది లేదా సవరించబడుతుంది, మీరు తినే (మరియు ఎలా) స్థానాలపై డేటాను పొందడం ప్రధాన విషయం. ఆహారంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు భాగం పరిమాణాన్ని గుర్తించాలని నేను ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ మొత్తం ప్రక్రియ గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, అయితే మీ మధ్యాహ్న భోజనం చల్లగా మారుతుంది, అయినప్పటికీ... మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌ని మీ ప్లేట్ పైన అనుమానాస్పదంగా ఉంచడం మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు గమనించవచ్చు.
ఇప్పుడు ఈ సమాచారం మీకు పూర్తిగా ప్రైవేట్‌గా ఉంటుందా లేదా మీరు ప్రపంచంతో (అప్లికేషన్/సేవ యొక్క ఇతర వినియోగదారులు) కనెక్ట్ అవుతారా అనేది మీ ఇష్టం. ప్రయోజనమా? మీకు ఇతరుల గురించి తెలియకపోయినా - మరియు సేవలో వారితో 'స్నేహితులు'గా లింక్ చేయబడినప్పటికీ - ఇతర వ్యక్తులు కూడా మీ ఆహారాన్ని రేట్ చేయవచ్చు. అవును, ఇది చాలా ఆత్మాశ్రయమైనది మరియు మీ ముందు ఉన్న వాస్తవ భాగాన్ని బట్టి మీరు తీర్పు చెప్పవచ్చు, ఇతరులు ఫోటో ఆధారంగా మాత్రమే తీర్పు చెప్పవచ్చు. అందువల్ల, ఆహారంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు భాగంతో పాటు, మీరు పేరు లేదా ప్రాథమిక పదార్థాలను నమోదు చేస్తే అది బాధించదు. కోర్సు యొక్క ఆంగ్లంలో ఆదర్శంగా. నేను కీలకపదాలను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేస్తాను - కానీ ఏదైనా నిర్దిష్ట లక్షణాలు (ఉదా. ఆర్గానిక్, షుగర్-ఫ్రీ, శాకాహారి...) ఉంటే వాటిని ఖచ్చితంగా పేర్కొనండి.
అటువంటి ఆహారం ఈ సేవ యొక్క నెట్‌వర్క్‌లో దాని స్వంత జీవితాన్ని తీసుకుంటుంది - ఇది "ఫీడ్"లో వ్యక్తుల స్క్రీన్‌లపైకి వస్తుంది, వారు దానిని రేట్ చేస్తారు మరియు మీ రోజువారీ/వారంవారీ గణాంకాలు తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడతాయి - మీ స్థితిని కూడా చక్కగా పోల్చిన గ్రాఫ్ మునుపటి వారంతో.
కాన్సెప్ట్ నాకు చాలా ఇష్టం. యాప్ మిమ్మల్ని నేరుగా ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ చేయమని బలవంతం చేయదు (మీరు దీన్ని చేయగలరు - కాబట్టి మీరు మీ నోటిఫికేషన్‌లలో మీ స్నేహితుల భోజనం గురించి సమాచారాన్ని పొందుతారు) మరియు మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను సందర్శించి ఇతర వినియోగదారుల భోజనాన్ని రేట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం" అనే పదాన్ని భిన్నంగా గ్రహిస్తారని తెలుసుకోవడం ఈ ప్రపంచ వ్యూహం యొక్క క్యాచ్. కొన్ని ఆహారం యొక్క రూపాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, మరికొందరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ గణాంకాలను స్క్రూ చేయాలనుకోవచ్చు - కానీ మళ్ళీ, అవి ఎందుకు? FAT-FIT మూల్యాంకన అక్షం ఇప్పటికే సమస్యాత్మకంగా ఉంది, ఎందుకంటే మనం సూక్ష్మంగా ఉంటే, కొవ్వు - వివిధ పరిశోధనల ప్రకారం, కొవ్వు తప్పనిసరిగా ఊబకాయానికి దారితీయదు, ఉదాహరణకు, పాలియో డైట్ అని పిలవబడేది, ఇది కొవ్వు తీసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ కార్బోహైడ్రేట్లను పరిమితం చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, ఇది నాకు వ్యక్తిగతంగా చాలా తరచుగా జరగలేదు, నేను ఒకసారి ఈ ఆహారాన్ని ఆచరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఎవరైనా నా నాలుగు-గుడ్డు అల్పాహారాన్ని ప్రతికూలంగా విశ్లేషించారు.
యాప్ అటువంటి డైరీగా ఉపయోగపడుతుంది, మీరు డేటాను సేకరిస్తారు, ఆపై సేవ గణాంకాలను చూసుకుంటుంది - వారంవారీ, ఇది మీ ఉత్తమ ఆహారాన్ని, చెత్త ఆహారాన్ని, మీరు బాగా తిన్న ప్రదేశాలను కూడా మరేదైనా అంచనా వేస్తుంది. నేను ఒక నెలకు పైగా డేటాను సేకరిస్తున్నాను మరియు నివేదిక నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంది, అందుకే తినుబండారం వారి ఆహారాన్ని చూడవలసిన అవసరం లేని వారికి కూడా నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, సంక్షిప్తంగా, వారు పగటిపూట వారు ఏమి తింటారు, ఎంత తరచుగా మరియు ఎప్పుడు అనే దానిపై మాత్రమే ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్ బాగుంది, ఆహారాన్ని జోడించడం సులభం, సంజ్ఞలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి (ప్లేట్‌లోని మొత్తం), కానీ చురుకుదనం నాకు సరైనది కాదు.
అభివృద్ధి గురించి నాకు సందేహం ఉంది - అప్లికేషన్ చాలా తరచుగా నవీకరించబడినట్లు నాకు అనిపించదు, అయినప్పటికీ నిజాయితీగా నేను ఎటువంటి లోపాల గురించి ఆలోచించలేనని మరియు నేను ఎప్పుడూ చెప్పలేను ఆమె పడలేదు.
అధికారిక సైట్: MassiveHealth.com
[యాప్ url=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది… అయినప్పటికీ నేను రెస్టారెంట్‌లో ఆహార చిత్రాలను తీయడం చాలా తరచుగా ట్రోల్ లాగా అనిపిస్తుంది:D మరియు అది ఇంకా ది ఈటరీ లేకుండా ఉంది
అవును, నేను ఇప్పటికే దాని గురించి జోక్ చేస్తున్నాను :) అన్ని తరువాత, ఇది నిజంగా అన్యదేశమైనది. అదనంగా, కొన్ని చెక్ వంటకాలకు ఆంగ్లంలో పేరు పెట్టాలి, ఎందుకంటే అవి విలక్షణమైనవి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మరొకరు మీ కోసం రేట్ చేస్తారు, మీరే కాదు. మరియు నేను ఇతరులను విసుగు చెంది మూల్యాంకనం చేసినప్పుడు, ముందు భాగంలో శాసనం ఉన్న జిడ్డుగల బ్యాగ్ చాలా తరచుగా ఉంటుంది మరియు అది పెద్దగా చెప్పలేదు :-D
ఎక్సోటిక్ కోసం నేను అక్కడ మొదటి వాక్యాన్ని కోల్పోయాను, ఎందుకంటే ఇతరులు వారి పాత్రలను తీసుకొని నిర్ధారించుకోవడం ప్రారంభించారు, మరియు ఎక్సోటిక్స్ మరియు తినేవాళ్ళు ఫ్లాష్‌తో చిత్రాలను తీయడం మరియు ఆంగ్ల వివరణతో ముందుకు రావడం :D క్యాంటీన్‌లో ఇది బాగానే ఉంది, ఇది చాలా దారుణంగా ఉంది ఒక సామూహిక విందు :D