మిచల్ జ్డాన్స్కీ స్మార్ట్‌వాచ్‌లు కొలవడానికి ప్రయత్నించే అత్యంత సాధారణ బయోమెట్రిక్ లక్షణాలలో హృదయ స్పందన రేటు ఒకటి. సెన్సార్‌ను కనుగొనవచ్చు, ఉదాహరణకు, Samsung నుండి Galaxy Gear 2లో మరియు ఇది కొత్తగా ప్రవేశపెట్టిన పరికరాలలో కూడా అందుబాటులో ఉంది ఆపిల్ వాచ్. మీ స్వంత హృదయ స్పందన రేటును కొలవగల సామర్థ్యం కొందరికి ఆసక్తికరమైన లక్షణం కావచ్చు, కానీ మనం అలాంటి ఆరోగ్య స్థితిలో లేకుంటే, దానిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయవలసి ఉంటుంది, చదవడం మాత్రమే మనకు పెద్దగా చెప్పదు.
అన్నింటికంటే, దాని కొనసాగుతున్న పర్యవేక్షణ కూడా మాకు చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, కనీసం డేటా దాని నుండి ఏదైనా చదవగలిగే వైద్యుడి చేతుల్లోకి వచ్చే వరకు. అయినప్పటికీ, స్మార్ట్ వాచ్ EKGని భర్తీ చేయగలదని మరియు ఉదాహరణకు, గుండె లయ రుగ్మతలను గుర్తించగలదని దీని అర్థం కాదు. స్మార్ట్‌వాచ్ చుట్టూ బృందాన్ని రూపొందించడానికి ఆపిల్ అన్ని ఆరోగ్య నిపుణులను నియమించినప్పటికీ, ఆపిల్ వాచ్ వైద్య పరికరం కాదని గమనించాలి.
శామ్సంగ్ కూడా ఈ డేటాతో ఎలా వ్యవహరించాలో స్పష్టంగా తెలియదు. వినియోగదారులు వారి హృదయ స్పందన రేటును డిమాండ్‌పై కొలవగలిగేలా దాని ఫ్లాగ్‌షిప్ ఫోన్‌లలో ఒకదానిలో సెన్సార్‌ను కూడా నిర్మించడం నవ్వు తెప్పిస్తుంది. ఫీచర్ లిస్ట్‌లోని మరొక అంశాన్ని తనిఖీ చేయడానికి కొరియన్ కంపెనీ సెన్సార్‌ను జోడించినట్లు కనిపిస్తోంది. ఆపిల్ వాచ్‌లో కమ్యూనికేషన్ పద్ధతిగా హృదయ స్పందనను పంపడం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కనీసం ఇది ఒక అందమైన లక్షణం. వాస్తవానికి, ఫిట్‌నెస్‌లో హృదయ స్పందన రేటు చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఆపిల్ తన జట్టులో చేరడానికి జే బ్లాహ్నిక్ నేతృత్వంలోని అనేక మంది క్రీడా నిపుణులను కూడా నియమించుకోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో ఉన్నట్లయితే, క్యాలరీ బర్న్‌పై హృదయ స్పందన పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 60-70% కట్టుబడి ఉండాలి, ఇది అనేక కారకాలచే నిర్ణయించబడుతుంది, కానీ ప్రధానంగా వయస్సు ద్వారా. ఈ మోడ్‌లో, ఒక వ్యక్తి అత్యధిక కేలరీలను బర్న్ చేస్తాడు. ఇది పరుగెత్తడం కంటే బలమైన నడకతో త్వరగా బరువు తగ్గడం సాధ్యపడుతుంది, ఎందుకంటే రన్నింగ్, తరచుగా గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 70% కంటే ఎక్కువ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది, కొవ్వు కంటే కార్బోహైడ్రేట్లను కాల్చేస్తుంది.
ఆపిల్ వాచ్ సాధారణంగా ఫిట్‌నెస్ రంగంలో ఎక్కువగా దృష్టి సారించింది మరియు వారు ఈ వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నట్లు కనిపిస్తోంది. వ్యాయామం చేసే సమయంలో, సాధ్యమైనంత సమర్ధవంతంగా బరువు తగ్గడానికి హృదయ స్పందన రేటును ఆదర్శ శ్రేణిలో ఉంచడానికి మనం తీవ్రతను పెంచాలా లేదా తగ్గించాలా అని గడియారం సిద్ధాంతపరంగా మనకు తెలియజేస్తుంది. అదే సమయంలో, కొంత సమయం తర్వాత శరీరం కేలరీలను బర్నింగ్ చేయడం ఆపివేస్తుంది కాబట్టి, వ్యాయామం చేయడం మానేయడం సముచితమైనప్పుడు అది మనల్ని హెచ్చరిస్తుంది. సాధారణ పెడోమీటర్లు/ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లు చేరుకోలేని స్థాయిలో Apple యొక్క స్మార్ట్‌వాచ్ సులభంగా చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా మారుతుంది.
ఆపిల్ వాచ్ మనకు తెలిసినట్లుగా ఫిట్‌నెస్‌ను మారుస్తుందని టిమ్ కుక్ కీనోట్‌లో తెలిపారు. క్రీడలు చేసే ప్రభావవంతమైన మార్గం ఖచ్చితంగా సరైన దిశలో ఒక అడుగు. అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి లక్ష్యం లేకుండా పరిగెత్తడం మాత్రమే సరిపోదు. Apple వాచ్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడిలా సహాయం చేసి, ఆచరణాత్మకంగా రెండవ ఉత్తమ పరిష్కారంగా మారాలంటే, $349 వద్ద అవి నిజంగా చౌకగా ఉంటాయి.
మీరు వివరించిన అదే విషయానికి, ఛాతీ పట్టీతో కూడిన సాధారణ వాచ్ కొన్ని వందలకు సరిపోతుంది మరియు ఇంటెన్సివ్ ఉపయోగంలో బ్యాటరీ సగం సంవత్సరం పాటు ఉంటుంది - నేనే నా బైక్‌లో వీటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగిస్తాను. కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా ఆపిల్ వాచ్‌ని కొనుగోలు చేయమని నన్ను ఒప్పించదు. సరే, నేను వాటిని ఎక్కడైనా నా స్వంత "చేతితో" ఎప్పుడు ప్రయత్నించవచ్చో చూస్తాను, కానీ ప్రస్తుతానికి, ఫిట్‌నెస్ వినియోగం గురించి నేను చాలా గందరగోళంగా ఉన్నాను...
కాబట్టి నేను దానితో ఏకీభవిస్తున్నాను, నిజానికి కుంగిపోయిన ఛాతీ బెల్ట్ నన్ను ఉపయోగించకుండా చేసింది. అయితే, 7+ ధరకు 1 రోజు అంచనాతో, ఆపిల్ వాచ్ నాకు ఆసక్తికరమైన కొనుగోలు కాదు.
ధర సుమారు 10వేలు ఉంటుంది ... ఇది ఖచ్చితంగా 7-8 ఉండకూడదు
అది స్పష్టంగా ఉంది, నేను 349 USD నుండి ప్రారంభిస్తున్నాను :-) మన దేశంలో తుది ధర 10-11k ఉంటుంది అనేది చర్చకు అతీతమైనది...
ధర ఎక్కువగా ఉంటుందని నేను అనుకోను. యాపిల్ ధరలను సాధారణంగా ప్రతిచోటా ఒకే విధంగా ఉంచుతుంది. ఆ ధరకు ఇది ఏ రకమైన వాచ్ అనే దాని గురించి మరింత ఎక్కువ. నాకు, ఉదాహరణకు, వారు డార్క్ స్టీల్ ఎడిషన్‌లో ఆసక్తికరంగా ఉన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, అవి మరింత ఖరీదైనవి అని నేను భావిస్తున్నాను.
పొరపాటున కూడా
నిజం, కానీ సగం మాత్రమే ... Apple ప్రతిచోటా ధరలను ఒకే విధంగా ఉంచుతుంది, అయితే దీని అర్థం అమెరికాలో ఇది 349 USD మరియు ఐరోపాలో 349 యూరోలు. ఎప్పటి లాగా….
ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే, USAలో HW మరియు SW లపై VAT ఛార్జ్ చేయబడదు, కాబట్టి ఇక్కడ ఇది అద్భుతమైన + 21% + ప్రస్తుత యూరో మారకపు రేటుకు సంబంధించినది.
బహుశా అది స్పోర్ట్స్ టెస్టర్ కాదు, కమ్యూనికేషన్-టైమ్ కొలిచే పరికరం కావచ్చు, అంటే మళ్లీ మీరు IP మరియు AWలను ఛార్జ్ చేసే పరిస్థితి, క్షమించండి, లేదు.
మీరు క్రీడా కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించాలనుకుంటే మీరు 1 రోజు ఎందుకు ఉండలేరు? మీరు రోజుకు 24 గంటలు వ్యాయామం చేస్తున్నారా?
ఆఫ్ టాపిక్, దయచేసి ఇక్కడ jablickar.czలో మీకు వ్యాఖ్యను జోడించేటప్పుడు మీరు "ios" నుండి వ్రాయలేరు? (నేను i5 ios7 తాజా వెర్షన్‌ని కలిగి ఉన్నాను) ఇది నాకు చాలా తరచుగా జరుగుతూ ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, నేను బయటకు వెళ్లవలసి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, పేరుకు మరియు తర్వాత జుజ్ బ్యాక్.
బాగా, నాకు దీనితో చాలా కాలంగా సమస్య ఉంది, కానీ నేను దానిని ఎప్పుడూ పరిష్కరించలేదు. మీరు టెక్స్ట్‌లో ఏదైనా మార్చాలనుకున్నప్పుడు మరియు పదాన్ని గుర్తు పెట్టాలనుకున్నప్పుడు లేదా మీరు సూచించిన పదాన్ని రద్దు చేయాలనుకున్నప్పుడు మరియు xపై నొక్కండి. కర్సర్ అప్పుడు స్పందించదు.
నేను ఈ ఫైల్‌ని నేరుగా ఎడిటోరియల్ ఇమెయిల్‌కి వ్రాస్తాను, మీరు దీన్ని ఇక్కడ గమనించాల్సిన అవసరం లేదు.
:-)
కనుక ఇది గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 60-70%కి కట్టుబడి ఉండటం కంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం ప్రారంభంలో కార్బోహైడ్రేట్లు కాలిపోతాయి మరియు సమస్య ఏమిటంటే చెడు ఆహారంతో, మీరు కండరాలను కాల్చడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు కొవ్వు కాదు. మరియు అధిక ఫ్రీక్వెన్సీ వద్ద, ఒక వ్యక్తి కండరాలను పొందడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు నెమ్మదిగా బరువు కోల్పోతాడు. ఫిట్‌నెస్‌కు ప్రయత్నించే ముందు, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం మరియు దానికి అనుగుణంగా మీ వ్యాయామం మరియు ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మంచిది.
అక్కడికి వెల్లు. నేను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పరుగెత్తడం (నేను ఉద్వేగభరితమైన సైక్లిస్ట్‌ని, కానీ ఫ్రీక్వెన్సీని అక్కడ ఉంచడం నాకు ఇష్టం లేదు) ఇష్టం. కండరాల రక్షణ కోసం BCAA తీసుకోండి, ఒక కెఫిన్ మాత్ర తీసుకోండి మరియు నాకు ఖచ్చితమైన బర్నింగ్ రేటు ఉన్నప్పుడు అరగంట పాటు 5 కి.మీ.
కొవ్వును కాల్చడం ప్రారంభించడానికి నేను మొదట గ్లైకోజెన్‌ను కాల్చాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ప్రధాన కారకం ఆహారం, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు మోనోశాకరైడ్లను పాలిసాకరైడ్లతో భర్తీ చేయడం.
కానీ తిరిగి వాచ్‌కి. పల్స్ ఎంత ఖచ్చితమైనదిగా ఉంటుందో నాకు ఆసక్తిగా ఉంది. మీరు పై నుండి ముంజేయిపై ఎక్కువగా కొలవలేరు లేదా సెన్సార్ చాలా బలంగా ఉంటుంది
ఇది లేటెస్ట్ టెక్నాలజీ ప్రకారం అయితే, ఇది ఫోటో కెమెరా లేదా ఫైల్ కెమెరా వంటి వాటి గురించి. ఆమె చేతిని అనుసరిస్తుంది. కొలతలు చాలా ఖచ్చితంగా ఉండాలి.
కొంతమంది వినియోగదారులకు, అవి నిరుపయోగంగా ఉంటాయి - శరదృతువు/శీతాకాలంలో హైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, చలికాలం కారణంగా నేను నా జాకెట్‌పై నా గడియారాన్ని ధరిస్తాను మరియు అది సెన్సార్‌ను నిలిపివేస్తుంది మరియు వారికి వర్షం మరియు చలితో సమస్య ఉండవచ్చు...
జాకెట్ ద్వారా? నేను వినలేదు. K2 అధిరోహించిన వారు మరియు ఆ తర్వాత కాస్మోనాట్‌లు తప్ప, మీరు ప్రకటన చేసినప్పుడు, వాటిని స్పేస్‌సూట్‌పై ఉంచండి. ఇది నాకు చాలా బుల్‌షిట్‌గా అనిపిస్తుంది.
నేను ఇప్పటికే వ్రాసినట్లుగా, నా హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి, ఛాతీ బెల్ట్ అప్లికేషన్ మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్, ప్రతి ఒక్కరికి ఉందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు మూడు స్టాప్‌ల కోసం చెడు వాచ్ కాదు :D ...
ఛాతీ బెల్ట్ ఒక జీను, ఎవరైనా దానిని నిర్ధారించగలరు. లేకపోతే, అతను తప్ప నాకు ఇంకేమీ అవసరం లేదు. మరియు దానితో పని చేసే ఏ అప్లికేషన్‌ను నేను డౌన్‌లోడ్ చేయాలి? నేను బోధించినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ లేకపోతే, గడియారం కోసం బెల్ట్‌ను మార్చుకోవడం నాకు సంతోషంగా ఉంది మరియు ఇది అసహ్యంగా ఉందని నేను అనుకోను. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ఒక అందమైన ముక్కగా కనిపిస్తుంది. దీన్ని మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా మార్చుకోండి.
కాబట్టి మొదటి గుండెపోటును ఎవరు పంచుకుంటారు? :D
నా అభిప్రాయం ప్రకారం, గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు ఫోన్ వెంటనే కాల్ చేయడం ప్రారంభించి, GPS కోఆర్డినేట్‌లను లేదా మీరు ఉన్న చిరునామాను (ఇంట్లో వైఫైలో ;-) సిరి ద్వారా చెప్పగలిగితే బాగుంటుందని నా అభిప్రాయం.
అయితే ఏ పింఛనుదారుడు 30 వేలకు మెరక కొంటాడు?
కొంచెం, కానీ కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కాల్చడం గురించి మీకు ఏమీ తెలియకపోతే, కార్బోహైడ్రేట్లు గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 70% కంటే ఎక్కువగా కాలిపోతున్నాయని అబద్ధం చెప్పి తప్పుదారి పట్టించండి. 60 నుండి 70% వరకు బర్న్ చేయబడితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కండరాలు మరియు కాలేయం నుండి గ్లైకోజెన్‌ను ఉపయోగిస్తారు (అంటే మీ కార్బోహైడ్రేట్లు) మీరు ఈ వనరులను 25 నిమిషాల తీవ్రమైన విరామ కార్డియోలో వినియోగిస్తారు, ఇది కార్డియోకు గరిష్టంగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది మీరు బరువు కోల్పోతారు, ఇది మీ కండరాలను, మీ గుండె కండరాలను తింటుంది మరియు మీకు గుండెపోటు వస్తుంది, ఈ తీవ్రమైన కార్డియో తర్వాత కూడా నేను కాలిపోతున్నాను, మీరు ఇప్పటికే మంచం మీద ఇంట్లో కూర్చున్నప్పుడు, నేను నిల్వలనుండి విముక్తి పొందాను. అవి గ్లైకోజెన్‌గా మార్చబడతాయి మరియు కండరాలు మరియు కాలేయంలోని నిల్వలను భర్తీ చేస్తాయి, శిక్షణ తర్వాత ఒక గంట వరకు మేము ఏమీ తినకూడదు, మిస్టర్.
క్రీస్తు పాదం, అది అద్భుతమైనది. కాబట్టి ఆపిల్ వారు మంచిగా ఏమీ రాలేకపోయినందున నిరాశతో గడియారాలను తయారు చేయడం ప్రారంభించలేదు, కానీ వారు ప్రపంచాన్ని కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు. $10 వాచ్ ఏదో చేయగలదు. కానీ ఆపిల్‌లో $349 వద్ద అవి నిజంగా చౌకగా ఉన్నాయని నేను అంగీకరిస్తున్నాను.
రక్తపోటును కొలవగలగడం చాలా బాగుంది