బెంజమిన్ లెవిసెక్ నేటి బిజీ సమయాల్లో, మీ శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటి గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. వీలైతే, మీరు ప్రతిసారీ ప్రశాంతంగా, విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మనలో చాలా మంది దీనిని పూర్తిగా అనుసరించనప్పటికీ, ఏ సందర్భంలోనైనా, యాప్ స్టోర్‌లో మీరు స్లీప్ మోడ్‌కి మార్చగల లేదా కనీసం మీకు సహాయం చేసే లెక్కలేనన్ని విభిన్న అప్లికేషన్‌లను కనుగొంటారు. క్రింద వ్రాసిన పంక్తులలో, కనీసం ప్రయత్నించదగిన వాటిని మేము మీ కోసం సిద్ధం చేసాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
headspace
మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నిజంగా అగ్రశ్రేణి అధునాతన సాఫ్ట్‌వేర్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి హెడ్‌స్పేస్. ధ్యాన ట్యూన్ల యొక్క పెద్ద ఎంపికతో పాటు, మీ శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి లేదా మీ ఏకాగ్రతను పెంచడానికి వ్యాయామాలు, మీరు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రంగంలో అగ్ర నిపుణుల నుండి సలహాలను కూడా కనుగొంటారు. డెవలపర్లు iPad, Apple Watch మరియు iMessage కోసం అప్లికేషన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం మర్చిపోలేదు, కాబట్టి హెడ్‌స్పేస్ Apple పర్యావరణ వ్యవస్థ నుండి ప్రత్యేకంగా ఉండదు. ప్రాథమిక వెర్షన్‌లో పరిమిత సంఖ్యలో ధ్యాన సాధనాలు ఉన్నాయి, కానీ హెడ్‌స్పేస్ ప్లస్‌ని కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీరు నిపుణులతో కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యంతో పాటు వందల కొద్దీ ధ్యాన ప్రణాళికలు మరియు ఓదార్పు పాటలను బ్రౌజ్ చేయగలుగుతారు. మీరు ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్‌లో చాలా కొన్ని ఫంక్షన్‌లను కనుగొంటారు, అయితే ధర నెలకు 309 CZK లేదా సంవత్సరానికి 2250 CZK, ఇది చాలా మందికి ఇలాంటి సాఫ్ట్‌వేర్‌కు ఆమోదయోగ్యం కాని మొత్తం.
ఇక్కడ హెడ్‌స్పేస్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
ఫోటోగాలరీ
నవ్వుతున్న మనసు
ఆస్ట్రేలియన్ డెవలపర్‌ల వర్క్‌షాప్ నుండి వచ్చిన అప్లికేషన్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రంగంలో ఒక్క పైసా కూడా పెట్టుబడి పెట్టకూడదనుకునే వినియోగదారులకు ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది - మీరు ఇక్కడ కనుగొనే అన్ని విధులు పూర్తిగా ఉచితం. రిజిస్ట్రేషన్ తర్వాత, మీరు మీ వయస్సును నమోదు చేస్తారు, మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా ఎంత అభివృద్ధి చెందారు మరియు మీరు ఏ ప్రాంతంలో మానసికంగా మెరుగుపడాలనుకుంటున్నారు లేదా మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు. స్మైలింగ్ మైండ్ మీ కోసం టైలర్ మేడ్ ప్రోగ్రామ్‌లను సూచిస్తుంది.
మీరు స్మైలింగ్ మైండ్ అప్లికేషన్‌ను ఇక్కడ ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
మై లైఫ్ మెడిటేషన్
MyLife మెడిటేషన్ యొక్క అతిపెద్ద ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ప్రాథమిక సంస్కరణ మీకు చాలా తక్కువ సడలింపు వ్యాయామాలకు తెరతీస్తుంది, కానీ ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, పరిస్థితి ఒక్కసారిగా మారుతుంది. సాఫ్ట్‌వేర్ మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించే అనేక మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్లాన్‌ల ఎంపికను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, మీరు కొన్ని పోటీ ప్రోగ్రామ్‌లలో కనుగొనడం చాలా కష్టంగా ఉండే అనేక గూడీస్‌ను కూడా మీరు పొందుతారు. మీరు ఎంతసేపు ధ్యానం చేయాలనుకుంటున్నారో సెట్ చేయగల టైమర్ ఉంది, మీ మానసిక స్థితి మరియు అనేక ఇతర ఫంక్షన్ల ప్రకారం ఖచ్చితంగా ప్లాన్‌లను ఎంచుకోవడం కూడా సాధ్యమే. నెలవారీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కు మీకు 289 CZK ఖర్చవుతుంది మరియు వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కు మీకు 1699 CZK ఖర్చవుతుంది.
మీరు ఇక్కడ MyLife మెడిటేషన్ యాప్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు
ఫోటోగాలరీ
శాంతిగా
పేరు సూచించినట్లుగా, మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా ఈ యాప్ మిమ్మల్ని విశ్రాంతి మోడ్‌లో ఉంచగలదు. ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు 3, 5, 10, 15, 20 లేదా 25 నిమిషాల పాటు మీ మనస్సుపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా లేదా అని మీరు ఎంచుకోవచ్చు, మీకు ఇంకేదైనా కావాలంటే, మీరు నిద్రపోయే ముందు లేదా ఆలోచించడానికి ఓదార్పు సంగీతం లేదా కథలను ప్లే చేయవచ్చు. . దురదృష్టవశాత్తు, వారు ఆంగ్లంలో ఉన్నారు, కానీ దీనికి కృతజ్ఞతలు మీరు భాషా పరిజ్ఞానం యొక్క లోతుతో విశ్రాంతిని మిళితం చేస్తారు. Apple స్మార్ట్ఫోన్ కోసం అప్లికేషన్‌తో పాటు, మీరు iPad, Apple TV లేదా Apple Watch యొక్క చిన్న డిస్‌ప్లేలో కూడా ప్రశాంతతను ఆస్వాదించవచ్చు. అధునాతన ఫంక్షన్ల కోసం, చందాను సక్రియం చేయడం సాధ్యపడుతుంది, అయితే ఇది చాలా తక్కువ మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయదు. మీరు ఇష్టపడే ఫీచర్‌లను బట్టి ధరలో మారుతూ ఉండే అనేక విభిన్న ప్లాన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
