బెంజమిన్ లెవిసెక్ COVID-19 మహమ్మారి యొక్క రెండవ తరంగం వస్తోంది మరియు దానితో పాటు ప్రభుత్వ చర్యలు కూడా కొందరికి అర్థరహితంగా అనిపించినప్పటికీ, మనందరిపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, వారు ఎక్కువగా పరిచయం మరియు స్నేహశీలియైన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తారు, వీరి కోసం ఇంటి నుండి పని చేయడం, ఎక్కువ మందిని కలవడం అసంభవంతో పాటు, మరింత కష్టం. నేటి కథనంలో, ఇంటి నుండి పని చేయడానికి ఉత్తమంగా ఎలా సిద్ధం కావాలి మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకంగా ఎలా ఉండాలో చూద్దాం.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
అమయా టోమన్ మీ పనిని అనేక విభాగాలుగా విభజించండి
మేము మీకు వివరించబోయే పరిస్థితి బహుశా మీ అందరికీ సుపరిచితమే: మీరు ఏదో ఒక కార్యాచరణ చేయడం ప్రారంభించండి, అకస్మాత్తుగా మీకు వీడియోపై ఆసక్తి ఏర్పడినప్పుడు, మీరు సిరీస్‌లోని ఎపిసోడ్‌ని చూడాలనుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోవాలి, చివరకు మీరు ముగించారు. మొత్తం సిరీస్‌ని పట్టుకోవడం - పని నిశ్చితార్థం ఎక్కడ ముగిసింది? ఈ పరిస్థితులను నివారించడానికి, ఒక వ్యవస్థను రూపొందించండి, ఉదాహరణకు, మీరు 20 నిమిషాలు పని చేస్తారు మరియు వేరొకదానికి 5 నిమిషాలు కేటాయించండి - ఉదాహరణకు, వీడియోలు. అయితే, ఈ విరామాలను ఖచ్చితంగా పాటించాలి - పని వేళల్లో, నోటిఫికేషన్‌లపై దృష్టి పెట్టవద్దు మరియు మీ ఖాళీ సమయాల్లో నడవండి, వీడియోను ప్లే చేయండి లేదా ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని లేదా పుస్తకంలోని కొన్ని పేజీలను చదవండి. ఈ సమ్మతి చాలా ముఖ్యమైనది, అన్ని పనులను ఒకేసారి చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, లేకుంటే మీరు విసుగు చెందుతారు. అప్లికేషన్ మీకు బాగా ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది దృష్టి కేంద్రీకరించండి, దీనిలో మీరు పని మరియు విశ్రాంతి కార్యకలాపాల కోసం విరామాలను సెట్ చేస్తారు. మీరు ఈ యాప్ యొక్క మా సమీక్షలో మరింత చదవగలరు - దిగువ లింక్‌ని చూడండి.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
వ్రాటిస్లావ్ హోలబ్ అనవసరమైన నోటిఫికేషన్‌లను నిష్క్రియం చేయండి
కొన్ని సమయాల్లో, మీరు పనిలో బిజీగా ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా జరిగింది, కానీ ఎవరైనా మీకు సందేశం రాశారు మరియు మీరు వెంటనే వారితో చాట్ చేయడం ప్రారంభించారు, ఇది అవసరమైన చర్యల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసింది. అందుకే అన్ని నోటిఫికేషన్‌లను ఆఫ్ చేయడం మంచిది - ఆపిల్ ఉత్పత్తులపై, డోంట్ డిస్టర్బ్ మోడ్ ద్వారా సులభమైన మార్గం. iPhone లేదా iPadలో, మీరు దీన్ని దేని నుండి అయినా సక్రియం చేయవచ్చు నియంత్రణ కేంద్రం, లేదా నేరుగా స్థానికంగా సెట్టింగ్‌లు, విభాగానికి ఎక్కడికి వెళ్లాలి డిస్టర్బ్ చేయకు. ఆపిల్ వాచ్‌లో, మీరు ఈ మోడ్‌ని సక్రియం చేయవచ్చు నాస్టవెన్ í లేదా నియంత్రణ కేంద్రం. Macలో, ఆపై నొక్కండి ఎగువ కుడి మూలలో చిహ్నం, ఆపై సైడ్‌బార్‌లో అంతరాయం కలిగించవద్దుని సక్రియం చేయండి.
ఫోటోగాలరీ
అధ్యయనం చేయడానికి లేదా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కార్యాచరణను కనుగొనండి
కొంతమంది వినియోగదారులకు వారి పనులను నిశ్శబ్దంగా నిర్వహించడంలో సమస్య లేదు, మరికొందరికి కొంత పరధ్యానం అవసరం. మీరు రెండవ పేర్కొన్న సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, మీకు ఏది నెరవేరుతుందో గ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత కొంత సంగీతాన్ని ఉంచండి, కొంచెం కాఫీ లేదా టీ చేయండి లేదా వ్యాయామం చేయండి. మీలో ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు కార్యకలాపాలు ఉంటాయి, కానీ అలాంటి చిన్న విషయాలు కూడా ఉత్పాదకతను పెంచడానికి గణనీయంగా దోహదపడతాయని నన్ను నమ్మండి. పనిని వీలైనంత త్వరగా పూర్తి చేయడానికి మరియు మీ గురించి ఆలోచించడానికి మీరు పేర్కొన్న కార్యకలాపాల కోసం ఎదురుచూడాలి "ఇప్పటికే, ఇప్పటికే, ఇది నాకు ఇవ్వండి".
స్వచ్ఛమైన గాలి కోసం వెళ్ళండి
ఇంట్లో ఎప్పుడూ తాళం వేసి కూర్చోవడం శారీరకంగా లేదా మానసికంగా ఆరోగ్యకరం కాదు. అందువల్ల, ఆహ్లాదకరమైన నడక కోసం ప్రతిరోజూ కొంత సమయం, బహుశా కేవలం 30 నిమిషాలు కనుగొనండి. వీలైతే, పని విధులపై దృష్టి పెట్టవద్దు. ప్రైవేట్ కాల్‌లను మాత్రమే నిర్వహించండి లేదా నోటిఫికేషన్‌లను అస్సలు పట్టించుకోకండి. మీకు ప్రేరణ లేనట్లయితే, ఉదాహరణకు, మీ Apple వాచ్‌లో క్రీడా లక్ష్యాలను చేరుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ iPhoneలో ప్రయాణించిన కిలోమీటర్లను కొలిచే అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. ఉదాహరణకు, సాపేక్షంగా అధిక-నాణ్యత కలిగిన వాటిని కలిగి ఉంటుంది అడిడాస్ రన్నింగ్ యాప్ రంటాస్టిక్. పేరు నుండి, ఇది రన్నర్స్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన సాఫ్ట్‌వేర్ అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది అస్సలు కాదు.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
నేను ఈ అంశాన్ని వ్యాసంలో చివరిగా చేర్చాను, కానీ వ్యక్తిగతంగా ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను. ప్రస్తుతం సమావేశాలు పరిమితం చేయబడినప్పటికీ, మీరు తరచుగా పరిచయస్తులు లేదా ఇద్దరిని కలుసుకుంటే ప్రభుత్వ సంస్థలు లేదా ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని నిందించలేరు. వాస్తవానికి, తక్షణ కుటుంబానికి వీలైనంత ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం కూడా అవసరం. మీరు కుటుంబం లేదా స్నేహితుల నుండి ఎవరినైనా వ్యక్తిగతంగా కలవలేకపోతే, కనీసం వారికి కాల్ చేయండి. మీరు బాధ్యతాయుతంగా ప్రవర్తించి, చర్యలను గమనిస్తున్నంత కాలం, కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్‌లో మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో మంచి రోజు గడపకుండా ఏదీ మిమ్మల్ని నిరోధించదని నేను నమ్ముతున్నాను.
ఫోటోగాలరీ
