అమయా టోమన్ నూతన సంవత్సరం మనపై ఉంది మరియు మీలో కొందరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు మరింత వ్యాయామానికి సంబంధించిన తీర్మానాలు చేసి ఉండవచ్చు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు ఇరవై లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిమిషాలు వ్యాయామం చేయలేరు (మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకోరు). అటువంటి వినియోగదారుల కోసం సెవెన్ - క్విక్ ఎట్ హోమ్ వర్కౌట్స్ అప్లికేషన్ ఇక్కడ ఉంది, దీనిని మేము ఈ రోజు మా కథనంలో ప్రదర్శిస్తాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
పావెల్ వరెంకా స్వరూపం
మీ మొదటి ప్రారంభించిన తర్వాత, యాప్ ముందుగా మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు ఏమిటి మరియు మీరు ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారు అని అడుగుతుంది. యాప్ యొక్క ప్రధాన స్క్రీన్ ఎగువన, మీరు మీ నమూనా వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొంటారు మరియు దాని దిగువన, మీ వ్యాయామాలను షెడ్యూల్ చేసే ఎంపికతో కూడిన ట్యాబ్‌ను మీరు కనుగొంటారు. స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న బార్‌లో లైబ్రరీకి వెళ్లడానికి, యాక్టివిటీ ఓవర్‌వ్యూకి, లీడర్‌బోర్డ్‌లకు మరియు మీ ప్రొఫైల్‌ని మేనేజ్ చేయడానికి బటన్‌లు ఉన్నాయి.
ఫోటోగాలరీ
ఫంక్స్
ఏడు నిమిషాల పాటు ఎక్కువ లేదా తక్కువ తీవ్రమైన వ్యాయామాల శ్రేణిని అందించే అప్లికేషన్ యాప్ స్టోర్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఏడు నిమిషాల వ్యాయామం ఖచ్చితంగా మీ శరీరానికి అద్భుతాలు చేయదు, కానీ ఇది మీరు కొంచెం మెరుగైన ఆకృతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ పని లేదా అధ్యయన విరామ సమయంలో ఇది గొప్ప పూరకంగా ఉంటుంది. సెవెన్ - క్విక్ ఎట్ హోమ్ వర్కౌట్స్ అప్లికేషన్‌లో, మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా ఆచరణాత్మకంగా చేయగలిగే చిన్న వ్యాయామాల యొక్క గొప్ప ఎంపికను మీరు కనుగొంటారు. మీరు మీ అవసరాలు, ఫిట్‌నెస్ మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలను రూపొందించవచ్చు, అనువర్తనం శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలపై దృష్టి సారించే సిరీస్‌లను కూడా అందిస్తుంది. ప్రతి వ్యాయామం కోసం మీరు వివరణాత్మక వివరణ మరియు యానిమేటెడ్ సూచనలను కనుగొంటారు, అప్లికేషన్‌లో మీరు మీ పనితీరును ఇతర వినియోగదారులతో పోల్చవచ్చు. అందించిన నివేదికలతో పాటు, మీరు అప్లికేషన్‌లో మీ స్వంతంగా కూడా సృష్టించవచ్చు. సెవెన్ - క్విక్ ఎట్ హోమ్ వర్కౌట్స్ మీ iPhoneలో స్థానిక ఆరోగ్య కనెక్టివిటీని అందిస్తాయి. అప్లికేషన్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం, ప్రీమియం వెర్షన్ కోసం మీరు ఏడు రోజుల ఉచిత ట్రయల్ పీరియడ్‌తో నెలకు 249 కిరీటాలను చెల్లిస్తారు.
ఫోటోగాలరీ
