అమయా టోమన్ యాపిల్ వాచ్ వ్యాయామం, ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలు లేదా కమ్యూనికేషన్ కోసం మాత్రమే కాకుండా గొప్ప సాధనం. హృదయ స్పందన రేటుతో సహా అనేక విభిన్న ఆరోగ్య విధులను పర్యవేక్షించే సాధనంగా కూడా అవి మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. అదనంగా, ఈ కొలత యొక్క చరిత్రను సేవ్ చేసే ఫంక్షన్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు చేసే సమయం లేదా కార్యాచరణపై ఆధారపడి మీ హృదయ స్పందన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ క్రమంగా ఎలా మారుతుందో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైన అవలోకనాన్ని పొందవచ్చు.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
ఆపిల్ వాచ్‌పై త్వరిత అవలోకనం
మీ హృదయ స్పందన రేటును తనిఖీ చేయడానికి వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గం నేరుగా Apple వాచ్ డిస్ప్లేలో ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఆపిల్ స్మార్ట్‌వాచ్‌లో స్థానిక హృదయ స్పందన యాప్‌ను ప్రారంభించడమే. ప్రధాన స్క్రీన్‌లో మీరు ప్రస్తుత కొలత యొక్క నిరంతర ఫలితాలను పర్యవేక్షించవచ్చు, వాటి పైన ఉన్న గ్రాఫ్‌లో మీరు రోజులో మీ హృదయ స్పందన రేటు గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే హృదయ స్పందన రేటు, నడుస్తున్నప్పుడు సగటు హృదయ స్పందన రేటు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సగటు హృదయ స్పందన రేటు మరియు కోలుకునే సమయంలో సగటు హృదయ స్పందన రేటు (అంటే వ్యాయామం ముగిసిన తర్వాత ఒకటి మరియు రెండు నిమిషాలు) గురించి సమాచారాన్ని పొందాలనుకుంటే, డిస్‌ప్లేను క్రిందికి తరలించండి.
ఫోటోగాలరీ
ఐఫోన్‌లో
మీరు మీ iPhoneలో మీ హృదయ స్పందన రేటు యొక్క వివరణాత్మక చరిత్ర మరియు రికార్డులను కూడా సౌకర్యవంతంగా వీక్షించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ దశలు స్థానిక ఆరోగ్య అనువర్తనానికి దారి తీస్తాయి, అక్కడ మీరు దిగువ కుడి మూలలో ఉన్న బ్రౌజ్ ట్యాబ్‌పై నొక్కండి. అంశాల జాబితా నుండి హృదయాన్ని ఎంచుకోండి - మీరు హృదయ స్పందన రేటు, హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీ లేదా బహుశా కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్ వంటి విభిన్న వర్గాలతో అదనపు ట్యాబ్‌లను చూస్తారు. వ్యక్తిగత వర్గాలపై వివరణాత్మక సమాచారం కోసం, తగిన ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేయండి. డిస్ప్లే ఎగువ భాగంలో, మీరు గంట, రోజు, వారం, నెల, అర్ధ సంవత్సరం లేదా సంవత్సరానికి గ్రాఫ్‌లను ప్రదర్శించడం మధ్య మారవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
మొదటి చూపులో, వ్యక్తిగత వర్గాలు గందరగోళంగా కనిపించవచ్చు లేదా వాటి నుండి ఏ డేటాను చదవవచ్చు మరియు ఈ సమాచారంతో ఎలా వ్యవహరించాలి అనేది నిజంగా స్పష్టంగా తెలియదని అభిప్రాయాన్ని కలిగించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, స్థానిక హెల్త్ అప్లికేషన్ ఈ అంశంపై తగినంత అర్థమయ్యే సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. మీకు ఆసక్తి ఉన్న వర్గంపై మరియు కేటగిరీ ట్యాబ్‌పైనే నొక్కండి, కొంచెం క్రిందికి వెళ్లండి, ఇక్కడ మీరు ఉపయోగకరమైన సమాచారం, చిట్కాలు మరియు సలహాల మొత్తం హోస్ట్‌ను కనుగొంటారు.
హలో, దయచేసి మీరు హృదయ స్పందన డేటాను ఎలా ఎగుమతి చేయవచ్చు? నేను export_cda.xml ఫైల్‌లోని మొత్తం డేటాను డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు, అది చూపబడదు
ధన్యవాదాలు