ఆపిల్ పికర్ వాణిజ్య సందేశం: కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ గంటలు గడిపే మీలో, ఇది పాత సుపరిచితమైన పాట. మీరు లేచి, మీ మెడను గట్టిగా పట్టుకుని, మీ వీపును నిఠారుగా చేసి, తదుపరిసారి మీరు భిన్నంగా కూర్చుంటారని, మెరుగ్గా, మంచి కుర్చీని తీసుకుంటారని, వంగి ఉండకూడదని, మానిటర్‌ను పైకి కదిలిస్తారని మీకు మీరే వాగ్దానం చేయండి - కానీ - తదుపరిసారి మీరు కీబోర్డ్‌పై వంకరగా కనిపిస్తారు. T-రెక్స్ స్థానం. ఒత్తిడికి గురైన గర్భాశయ వెన్నెముక తరచుగా తలనొప్పి, కంటి సమస్యలు మరియు తదనంతరం ఏకాగ్రత మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది.
మీరు ప్రతి గంటకు లేచి నడవాలని తీర్మానం చేస్తారు. మీరు ప్రారంభంలో స్టాప్‌వాచ్‌ని కూడా సెట్ చేసారు, కాబట్టి మీరు మర్చిపోవద్దు. వారు బీప్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు మీకు గుర్తు చేయాల్సిన వాటిని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు పని తర్వాత వ్యాయామం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. కానీ మీరు ఏ వ్యాయామమూ చేసే మూడ్‌లో లేనంతగా విరిగిపోయారు. మీరు బ్యాలెన్స్ చైర్ మరియు పొజిషనింగ్ టేబుల్ కొనుగోలును పరిశీలిస్తున్నారు. మీరు వాటి ధరలను కనుగొన్న క్షణంలో, మీరు బహుశా ఆ స్టాప్‌వాచ్‌లను మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు అనే అభిప్రాయానికి వస్తారు. మీరు మీ గురించి శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటున్నారు మరియు మీకు చాలా తీర్మానాలు ఉన్నాయి, కానీ - తీర్మానాలు ఇప్పటికీ అలాగే ఉన్నాయి. సాధారణంగా, మీ మంచి ఉద్దేశాలు కాలక్రమేణా చరిత్ర యొక్క అగాధంలో అదృశ్యమవుతాయి. మరియు మీరు మళ్ళీ అన్ని గొంతు నుండి కంప్యూటర్ నుండి లేచి.
కాబట్టి మెడ మరియు వెన్నునొప్పి చెడ్డదని మీరు భావించినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
బ్యాలెన్స్ చైర్ లేదా పొజిషనింగ్ టేబుల్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు అడపాదడపా కూర్చోవడం వంటి వాటితో పాటు, పెద్దగా మాట్లాడని మరొక ఎంపిక ఉంది. మరియు అది మసాజ్. మసాజ్ కండరాలలో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గణనీయమైన వేగవంతమైన పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తుంది. వెన్నునొప్పిని నివారించడంలో మసాజ్ కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది - మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఇది మీ కండరాలను సడలించడం మరియు వాటిని సరళంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో, ఇది కణజాలాలకు రక్తాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
మీరు మసాజ్ పార్లర్‌కు వెళ్లడానికి అభిమాని కాదా లేదా ప్రస్తుతానికి సమయం అనుమతించలేదా?
ఇది చాలా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుందా మరియు మీరు ఏమైనప్పటికీ క్రమం తప్పకుండా వెళ్లడం భరించలేరని మీకు తెలుసా? పట్టింపు లేదు. ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు ఇంటి సందర్శనలను అందిస్తారు. మరియు మసాజ్ మీ వద్దకు వస్తే, మీరు తదుపరిసారి మళ్లీ ఆర్డర్ చేసే అవకాశం ఉంది మరియు ఇది వెన్ను లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక నొప్పితో మీకు సహాయపడే సాధారణ అలవాటుగా మారుతుంది.
మరియు మీరు ఒక మసాజ్ నిజంగా మంచి ఉద్యోగం చేయాలనుకుంటే, పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు ఇంటిని కొనుగోలు చేయండి మసాజ్ బెడ్. ఇది మసాజ్ చేసే అవకాశాలను విస్తరిస్తుంది మరియు మీరు దాని నుండి మరింత ఎక్కువ పొందుతారు. అదనంగా, మసాజ్ ఫలితం ఖచ్చితంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసు, ఎందుకంటే అతను ప్రాథమికంగా మసాజ్ సెలూన్‌లో ఉన్న నేపథ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు. చాలా మంది మసాజ్‌లకు మీకు సహాయపడే అనేక పద్ధతులు మరియు మసాజ్‌ల రకాలు తెలుసు, కానీ అవన్నీ ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడవు.
తీర్మానాల సమావేశాల విషయానికి వస్తే మీరు జనాభాలో మెజారిటీగా ఉన్నట్లయితే, మీ స్వంత మసాజ్ కలిగి ఉండటం మీకు సరైన పరిష్కారం కావచ్చు. మేము ప్రతి సంవత్సరం కంప్యూటర్లను మార్చగలము, కానీ మనకు ఒక శరీరం మాత్రమే ఉంటుంది.
వ్యాసం యొక్క చర్చ
ఈ కథనం కోసం చర్చ తెరవలేదు.
