ఫిలిప్ బ్రోజ్ ఈ సంవత్సరం WWDC 2016 సమావేశంలో, Apple తన ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌ల యొక్క కొత్త వెర్షన్‌లను అందించింది, ఇందులో అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత ఆవిష్కరణలు ఉన్నాయి. కాలిఫోర్నియా సంస్థ చాలా సంవత్సరాల క్రితం ప్రవేశించిన ఈ విభాగం, మన భౌతిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైనదిగా పర్యవేక్షించడానికి దాని సరిహద్దులను అభివృద్ధి చేయడం మరియు నెట్టడం కొనసాగించాలని కోరుకుంటుందని మరోసారి చూపించింది.
మొదటి చూపులో, watchOS 3లో ఒక చిన్న కొత్తదనం కనుగొనబడింది. అయితే, బ్రీత్ అప్లికేషన్ అనేది ఇటీవలి సంవత్సరాల దృగ్విషయం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ టెక్నిక్‌తో సన్నిహితంగా అనుసంధానించబడినందున చాలా ఆసక్తికరమైన అదనంగా మారుతుంది. బ్రీతింగ్ యాప్‌కు ధన్యవాదాలు, వినియోగదారు కొంతసేపు పాజ్ చేసి ధ్యానం చేయవచ్చు.
ఆచరణలో, మీరు చేయాల్సిందల్లా తగిన స్థలాన్ని కనుగొని, మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ దృష్టిని పీల్చడం మరియు వదులుకోవడంపై కేంద్రీకరించడం. వాచ్‌లోని విజువలైజేషన్‌తో పాటు, మీ హృదయ స్పందనను సూచించే హాప్టిక్ ప్రతిస్పందన కూడా మీకు విశ్రాంతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
"ఆరోగ్య కేంద్రం"గా చూడండి
ఆపిల్ వాచ్‌లో ఇలాంటి అప్లికేషన్‌లు కొంతకాలంగా పనిచేస్తున్నప్పటికీ, ఉదాహరణకు headspace, కానీ మొట్టమొదటిసారిగా, Apple ధ్యానాన్ని ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్లే హాప్టిక్ అభిప్రాయాన్ని ఉపయోగించింది. నిజానికి, క్లినికల్ ట్రయల్స్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్‌కిల్లర్స్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వగలదని చూపిస్తుంది. ధ్యానం దీర్ఘకాలిక నొప్పి, అనారోగ్యం లేదా రోజువారీ బిజీ వల్ల కలిగే ఆందోళన, నిరాశ, చిరాకు, అలసట లేదా నిద్రలేమి నుండి కూడా ఉపశమనం పొందుతుంది.
మీరు బ్రీతింగ్ యాప్‌లో సమయ విరామాన్ని సెట్ చేసారు, చాలా మంది నిపుణులు రోజుకు పది నిమిషాలు ప్రారంభించడానికి సరిపోతారని చెప్పారు. శ్వాస అనేది మీ పురోగతి మొత్తాన్ని స్పష్టమైన గ్రాఫ్‌లో కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు కూడా మనం తరచుగా మన స్వంత మనస్సులకు బానిసలమని మరియు మన తలలు ఎల్లప్పుడూ నిండుగా ఉన్నప్పుడు, ఉపయోగకరమైన మరియు నిర్మాణాత్మక ఆలోచనలు తలెత్తే అవకాశం లేదని కూడా పేర్కొన్నారు.
ఇప్పటి వరకు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ టెక్నిక్ ఉపాంత విషయంగా ఉంది, కానీ ఆపిల్‌కు ధన్యవాదాలు, దీనిని భారీ స్థాయిలో సులభంగా విస్తరించవచ్చు. నేను వ్యక్తిగతంగా చాలా సంవత్సరాలుగా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నాను. ఇది డాక్టర్ కార్యాలయంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, పరీక్షలకు డిమాండ్ చేసే ముందు లేదా పగటిపూట నేను భరించలేనని మరియు ఆపివేయాలని భావించినప్పుడు నాకు చాలా సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, ఇది నిజంగా రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
watchOS 3లో, Apple వీల్‌చైర్ వినియోగదారుల గురించి కూడా ఆలోచించింది మరియు వారి కోసం ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌ల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేసింది. కొత్తగా, ఒక వ్యక్తిని లేవమని తెలియజేసే బదులు, వీల్ చైర్ వాడే వ్యక్తికి వాకింగ్ చేయమని వాచ్ తెలియజేస్తుంది. అదే సమయంలో, వాచ్ అనేక రకాల కదలికలను గుర్తించగలదు, ఎందుకంటే చేతులతో వివిధ మార్గాల్లో నియంత్రించబడే అనేక వీల్చైర్లు ఉన్నాయి.
శారీరక వైకల్యాలు ఉన్న వినియోగదారులతో పాటు, భవిష్యత్తులో Apple మానసిక మరియు మిశ్రమ వైకల్యాలున్న వ్యక్తులపై కూడా దృష్టి పెట్టవచ్చు, వీరికి వాచ్ ఒక ఆదర్శవంతమైన కమ్యూనికేషన్ పరికరంగా మారుతుంది.
కమ్యూనికేషన్ పుస్తకాలను రూపొందించడానికి ఐప్యాడ్‌లు మరియు ఐఫోన్‌లు చాలా కాలంగా ప్రత్యేక విద్యలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మానసిక వికలాంగులకు తరచుగా సాధారణ కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను ఉపయోగించి ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలియదు మరియు బదులుగా పిక్టోగ్రామ్‌లు, చిత్రాలు, సాధారణ వాక్యాలు లేదా వివిధ రికార్డింగ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. iOS కోసం అనేక సారూప్య యాప్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాచ్ డిస్‌ప్లేలో యాప్‌లు ఇదే విధంగా పని చేయగలవని నేను భావిస్తున్నాను మరియు బహుశా మరింత సమర్ధవంతంగా ఉండవచ్చు.
ఉదాహరణకు, వినియోగదారు తన స్వీయ-పోర్ట్రెయిట్‌ను నొక్కుతారు మరియు వాచ్ అందించిన వినియోగదారుని ఇతరులకు పరిచయం చేస్తుంది - అతని పేరు, అతను ఎక్కడ నివసిస్తున్నాడు, సహాయం కోసం ఎవరిని సంప్రదించాలి మరియు మొదలైనవి. ఉదాహరణకు, వికలాంగులకు సంబంధించిన ఇతర సాధారణ కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన కమ్యూనికేషన్ పుస్తకాలు, షాపింగ్ లేదా నగరానికి మరియు బయటికి వెళ్లడం వంటివి కూడా వాచ్‌కి అప్‌లోడ్ చేయబడతాయి. ఉపయోగం యొక్క అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి.
ప్రాణాలను రక్షించే వాచ్
దీనికి విరుద్ధంగా, కొత్త సిస్టమ్ SOS ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉందని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను, వినియోగదారు వాచ్‌లోని సైడ్ బటన్‌ను నొక్కి పట్టుకున్నప్పుడు, ఇది ఐఫోన్ లేదా Wi-Fi ద్వారా అత్యవసర సేవల సంఖ్యను స్వయంచాలకంగా డయల్ చేస్తుంది. మీ సెల్‌ఫోన్‌ను బయటకు తీయకుండానే మీ మణికట్టు నుండి సులభంగా సహాయం కోసం కాల్ చేయగలగడం నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు సులభంగా ఒక జీవితాన్ని కాపాడుతుంది.
ఆ సందర్భంలో, ఆపిల్ వాచ్ యొక్క "లైఫ్‌సేవింగ్ ఫంక్షన్‌ల" యొక్క మరొక పొడిగింపు గురించి నేను వెంటనే ఆలోచిస్తున్నాను - ఇది కార్డియోపల్మోనరీ పునరుజ్జీవనంపై దృష్టి సారించిన అప్లికేషన్. ఆచరణలో, పరోక్ష గుండె మసాజ్ ఎలా చేయాలో సూచనలను రక్షకుని వాచ్‌లో ప్రదర్శించవచ్చు.
ప్రదర్శన సమయంలో, వాచ్ యొక్క హాప్టిక్ ప్రతిస్పందన మసాజ్ యొక్క ఖచ్చితమైన వేగాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది వైద్యంలో నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. నేను స్కూల్లో ఈ పద్ధతిని నేర్చుకున్నప్పుడు, వికలాంగుడి శరీరంలోకి ఊపిరి పీల్చుకోవడం సాధారణమైనది, ఇది ఈరోజు కాదు. అయినప్పటికీ, చాలా మందికి ఇప్పటికీ వారి హృదయాన్ని ఎంత వేగంగా మసాజ్ చేయాలో తెలియదు మరియు ఆపిల్ వాచ్ ఈ సందర్భంలో ఆదర్శవంతమైన సహాయకుడిగా ఉంటుంది.
చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక రకమైన మందులు కూడా తీసుకుంటారు. నేను థైరాయిడ్ మాత్రలు తీసుకుంటాను మరియు తరచుగా నా మందులను మరచిపోతాను. అన్నింటికంటే, హెల్త్ కార్డ్ ద్వారా కొన్ని నోటిఫికేషన్‌లను సెట్ చేయడం సులభం మరియు నా ఔషధం తీసుకోవాలని వాచ్ నాకు గుర్తు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, నోటిఫికేషన్‌ల కోసం సిస్టమ్ అలారం గడియారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ Apple యొక్క ప్రయత్నాలను బట్టి, ఒకరి స్వంత మందుల యొక్క మరింత వివరణాత్మక నిర్వహణ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మా వద్ద ఎల్లప్పుడూ ఐఫోన్ ఉండదు, సాధారణంగా ఎల్లప్పుడూ వాచ్ ఉంటుంది.
ఇది గడియారాల గురించి మాత్రమే కాదు
WWDCలో రెండు గంటల కీనోట్ సమయంలో, ఇది కేవలం గడియారాలు మాత్రమే కాదు. IOS 10లో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వార్తలు కూడా కనిపించాయి. అలారం క్లాక్‌లో, దిగువ బార్‌లో కొత్త ట్యాబ్ Večerka ఉంది, ఇది వినియోగదారుని సమయానికి నిద్రించడానికి మరియు అతనికి ప్రయోజనకరమైన బెడ్‌లో తగిన సమయాన్ని వెచ్చించేలా పర్యవేక్షిస్తుంది. . ప్రారంభంలో, మీరు ఫంక్షన్‌ను ఎప్పుడు యాక్టివేట్ చేయాలి, మీరు ఏ సమయంలో పడుకుంటారు మరియు మీరు ఏ సమయంలో లేవాలి అనే రోజులను సెట్ చేస్తారు. అప్లికేషన్ మీ నిద్రవేళ సమీపిస్తోందని కన్వీనియన్స్ స్టోర్ ముందు ఆటోమేటిక్‌గా మీకు తెలియజేస్తుంది. ఉదయం, సాంప్రదాయ అలారం గడియారంతో పాటు, మీరు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోయారో కూడా చూడవచ్చు.
అయితే, కన్వీనియన్స్ స్టోర్ Apple నుండి మరింత శ్రద్ధకు అర్హమైనది. కాలిఫోర్నియా కంపెనీ స్లీప్ సైకిల్ వంటి థర్డ్-పార్టీ యాప్‌ల నుండి ప్రేరణ పొందిందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. వ్యక్తిగతంగా, Večerkaలో నేను మిస్ అయ్యేది నిద్ర చక్రాలు మరియు REM మరియు REM కాని దశల మధ్య వ్యత్యాసం, అంటే సాధారణ పరంగా, లోతైన మరియు నిస్సార నిద్ర. దీనికి ధన్యవాదాలు, అప్లికేషన్ తెలివైన మేల్కొలుపును చేయగలదు మరియు అతను లోతైన నిద్ర దశలో లేనప్పుడు వినియోగదారుని మేల్కొలపగలదు.
సిస్టమ్ అప్లికేషన్ హెల్త్ కూడా డిజైన్ మార్పును పొందింది. ప్రారంభించిన తర్వాత, ఇప్పుడు నాలుగు ప్రధాన ట్యాబ్‌లు ఉన్నాయి - యాక్టివిటీ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, న్యూట్రిషన్ మరియు స్లీప్. ఎక్కిన అంతస్తులు, నడక, పరుగు మరియు కేలరీలతో పాటు, మీరు ఇప్పుడు యాపిల్ వాచ్ నుండి మీ ఫిట్‌నెస్ సర్కిల్‌లను కూడా యాక్టివిటీలో చూడవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ట్యాబ్ కింద మీరు శ్వాస నుండి డేటాను కనుగొంటారు. మొత్తంమీద, హెల్త్ యాప్ మునుపటి కంటే మరింత సమర్థవంతంగా కనిపిస్తోంది.
అదనంగా, ఇది ఇప్పటికీ మొదటి బీటా మరియు ఆరోగ్య రంగంలో మరిన్ని వార్తలను మనం చూసే అవకాశం ఉంది. అయితే, ఆపిల్‌కు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ విభాగం చాలా ముఖ్యమైనదని మరియు భవిష్యత్తులో దీనిని విస్తరించాలని భావిస్తోంది.
ఈ అర్ధంలేనిది ఏమిటి? వికలాంగుడి శరీరంలోకి ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఈరోజు మామూలు విషయం కాదా? మీరు రాసేది నాన్సెన్స్. గుండె క్రియారహితంగా ఉన్నప్పుడు కూడా శరీరంలో రక్తప్రసరణ జరిగేలా హార్ట్ మసాజ్ చేస్తారు. మరియు శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేని రక్తం ప్రసరిస్తే, అది ఖచ్చితంగా ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తం కంటే ఘోరంగా ఉంటుంది ... ఇది ప్రసరణలో చల్లని మూలం లేకుండా కంప్యూటర్‌లో నీటిని చల్లబరుస్తుంది మరియు నీరు మాత్రమే ప్రసరిస్తుంది. అదే లాజిక్. దురదృష్టవశాత్తు, వారు కోరుకోని వాస్తవం కారణంగా నోటి నుండి నోటికి శ్వాస తీసుకోవడం జరగదు. కానీ ఈ రోజు "పూర్తయింది" అని చెప్పడం పూర్తిగా అర్ధంలేనిది. కారు కోసం పేపర్లు ఉన్న ఎవరికైనా నేను దీన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
మీరు తప్పుగా ఉన్నారు, ఈ రోజు వైద్యులు నిజంగా కృత్రిమ శ్వాస లేకుండా గుండె మసాజ్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఈ సంవత్సరం నాకు మూడు ప్రథమ చికిత్స కోర్సులు మరియు ఒక వ్యక్తిగత శిక్షకుడు కోర్సులు ఉన్నాయి. కొత్త ప్రమాణాల ప్రకారం, రక్తం మసాజ్ సమయంలో శ్వాస తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే శరీరంలో ఇంకా కొంత గాలి ఉంటుంది. కానీ లెక్చరర్ మాతో చెప్పినట్లు, అది అతనితో పరిచయమైనప్పటికీ, అతను ఇంకా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు. చివరికి, అది మనలో ప్రతి ఒక్కరి ఇష్టం, కానీ శ్వాస అవసరం లేదు.
కాబట్టి నేను బహుశా మానసికంగా ఉన్నాను, కానీ అంబులెన్స్ రావడానికి మీకు 15 నిమిషాల సమయం ఉంది... మరియు మీ శరీరంలో 15 నిమిషాల పాటు డీఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం తిరుగుతూ ఉంటే? నేను అర్థం చేసుకున్నాను, ఇది బహుశా అందరికీ సరిపోతుంది, కానీ నాకు కాదు. :)
నువ్వు మెంటల్ అని నేను అనడం లేదు?. నేను ఆరోగ్య నిపుణుడిని లేదా డాక్టర్‌ని కాదు. కోర్సులలో వారు మాకు ఏమి చెప్పారో నేను చెబుతున్నాను (చాలా మంది వ్యక్తులు ఒకరికొకరు స్వతంత్రంగా ఉన్నారు). ఆక్సిజన్ వినియోగం 100% కాదు, ఇది పని చేస్తున్నప్పటికీ, ఇది దాదాపు 30% అని నేను అనుమానిస్తున్నాను, కానీ నేను దానిని చూడలేను. మిగిలినవి సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాయి. ఒక శ్వాసలో శరీరానికి ఎప్పుడూ ఆక్సిజన్ అవసరం లేదు. కార్బన్ డయాక్సైడ్ను తొలగించే ఉచ్ఛ్వాసము ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది. ఒక వ్యక్తి "చనిపోయినప్పుడు", మెదడును కాపాడటం మనకు ప్రధాన లక్ష్యం, మరియు దీని కోసం కొంత సమయం వరకు ఆక్సిజన్ యొక్క చిన్న మొత్తం సరిపోతుంది (చాలా ఆక్సిజన్ కండరాలచే వినియోగించబడుతుంది). ఇది మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నిమిషానికి పది శ్వాసలను కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు పరుగెత్తడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ శ్వాస ఫ్రీక్వెన్సీ చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు మెదడుకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం కాబట్టి కాదు. ప్రాణవాయువు అందకుండా కణాలు చనిపోవడం ఏ సమయంలో ప్రారంభిస్తాయో నాకు తెలియదు, కానీ మన శరీరం చాలా తెలివైన యంత్రం మరియు రక్తం లేదా ఆక్సిజన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, రక్త ప్రసరణ చిన్న సర్క్యూట్‌కు తగ్గిపోతుంది, నేను గుండె, మెదడు మరియు ఊపిరితిత్తులను ఊహించండి, శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఏమైనప్పటికీ ప్రసరణ ఉండదు. మరియు కణాలలో ఉండే ఆక్సిజన్ మెదడును పోషించడానికి సరిపోతుందని వారు పరిశోధన ద్వారా కనుగొన్నారు, అలాగే మనం మసాజ్ చేసేటప్పుడు, మనం ఎల్లప్పుడూ మన ఊపిరితిత్తులను కొద్దిగా పిండడం మర్చిపోకూడదు, ఇది కొద్దిగా ఆక్సిజన్‌ను కూడా పీల్చుకుంటుంది (పూర్తిగా సైద్ధాంతికమైనది) , కానీ అది ఏమీ గురించిన చర్చ అని నేను అనుకుంటున్నాను, నేను పరిశోధన చేయలేదు మరియు నేను డాక్టర్‌ని కాదు. కానీ నేను ఒకరి ప్రాణాన్ని (పూర్తిగా తెలియని వ్యక్తి) రక్షించవలసి వస్తే మరియు అతను రక్తంతో లేదా వాంతితో కప్పబడి ఉంటే, నేను అతనికి మసాజ్ మాత్రమే చేస్తానని నాకు తెలుసు. మగవాళ్ళు హృదయం లేనివాళ్ళలా కనిపిస్తారు కానీ ఆ వ్యక్తికి ఎలాంటి జబ్బు ఉందో ఎవరికీ తెలియదు.. నా దగ్గర ఫార్మసిస్ట్ లేకపోతే నా ఆరోగ్యం నాకు ముఖ్యం.
అయితే, గాయపడిన వ్యక్తి కంటే నా భద్రత ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. రక్తం లేదా వాంతి నుండి, ఊపిరి పీల్చుకోవడం సరిగ్గా లేదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. అతను ఇంటర్నెట్ మోడ్‌లో మరియు "ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు" మోడ్‌లో భిన్నంగా పనిచేస్తాడు...
m2: నేపథ్యానికి ధన్యవాదాలు, నేను ఇప్పుడు కొంచెం అర్థం చేసుకున్నాను... ఆ క్షణంలో నేను ఏమీ చేయలేను అనేది కేవలం నిరాధారమైన అర్ధంలేనిది, గత వారంలో నేను తీవ్రమైన ప్రమాదానికి గురైన మొదటి వ్యక్తిని.. . ఎందుకంటే మరెవరూ ఆగిపోలేదు, మరియు నేను అసమర్థుడను మరియు "గడ్డకట్టేవాడిని" అని నేను చాలా బోల్డ్ స్టేట్‌మెంట్ అని అనుకుంటున్నాను ... కానీ ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా స్పందిస్తారు ...
వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవద్దు, నాకు మీరు తెలియదు, కానీ సాధారణంగా ఆ సమయంలో విషయాలపై అగ్రస్థానంలో ఉండటం మరియు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం, భయాందోళనలు మరియు ఇలాంటివి కాదు. మీరు దాని సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు వ్రాస్తే, మీరు అలాంటి "విద్య"కు అనుబంధంగా ఉండాలని నేను సిఫార్సు చేస్తాను, డ్రైవింగ్ పాఠశాలలో సమాచారం సరిపోదు. ఒక రోజు, దానికి ధన్యవాదాలు, ఇతరులు విఫలమయ్యే పరిస్థితిలో మీరు ఉపయోగకరంగా ఉంటారు
ఇది కష్టం కంటే అనుభవం గురించి కూడా, నా మొదటి ప్రమాదంలో నేను షాక్‌లో ఉన్నాను మరియు ఏమి చేయాలో తెలియదు (మరియు అది గాయం లేకుండా ఉంది) ... రెండవ ప్రమాదంలో గాయం లేకుండా అది మంచిది, కానీ అది ఇప్పటికీ లేదు అదే కాదు.... బాగా, నేను ఎక్కువ ప్రమాదాలు (అది నా స్వంతం కావచ్చు లేదా "ఇతరులు") ... నేను మరింత ప్రశాంతంగా ఉన్నాను ... డ్రైవింగ్ స్కూల్‌లోని సమాచారం నిజంగా ప్రశ్నార్థకం కాదు ... నేను పైన పోస్ట్ చేసిన వీడియో చూడదగినది, అంబులెన్స్ నుండి వచ్చిన వ్యక్తి అక్కడ ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తాడు .... మరియు ఎవరికి osbid తెలియదు, ఇది అతని వ్యాపారం, ఏది ఏమైనప్పటికీ ఇది ఖచ్చితంగా ఔత్సాహికుల సమూహం కాదు ... కానీ అది ప్రతి ఒక్కరికి సంబంధించినది ... నేను ప్రథమ చికిత్స కోర్సులు తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను ... కానీ దాని కోసం నాకు కారు అవసరం, ఇది ప్రస్తుతం మళ్లీ సర్వీస్ చేయబడుతోంది... క్రాష్ అయింది...
12వ పేజీ నుండి చదవండి: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ččkలో ప్రాథమిక కోర్సు మరియు పొడిగించిన 4-రోజుల కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత నేను కేవలం నా స్వంత మాటల్లో ఉటంకించడం లేదు: మీరు వాయుమార్గాలను ఖాళీ చేస్తే, ఛాతీని కుదించడం ద్వారా, "శ్వాస తీసుకోవడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం" జరుగుతుంది, ఎక్కువ కాదు, కానీ ఇది జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా పరిశుభ్రమైన కారణాల వల్ల నోటి నుండి నోటికి శ్వాస తీసుకోవడం అవసరం లేదు, నిమిషానికి 100 కుదింపుల స్థాయిని కొనసాగించడం కొనసాగించండి మరియు శ్వాసను కొనసాగించండి... సరే, దీన్ని ప్రయత్నించండి... "ట్రైనర్"లో పరీక్షించబడింది మరియు ఇది ఒక ఊచకోత.
లేకుంటే, పరిశుభ్రమైన దృక్కోణంతో పాటు, గుండెకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు నిరంతరం రక్తపోటు/ప్రసరణను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం అనే వాస్తవం కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడం నివారించబడుతుంది. ఆక్సిజన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, చర్మం ద్వారా, ఛాతీని పాక్షికంగా కుదించడం ద్వారా, సంక్షిప్తంగా, అస్తవ్యస్తంగా మరియు అధ్వాన్నంగా శ్వాస తీసుకోవడం కంటే బాగా కుదించడం మంచిది.
మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీలో ఇద్దరు ఉన్నారు, మీరు మీతో ఒక ముసుగుని కలిగి ఉంటారు... దాని కోసం వెళ్ళండి. మీరు మీ వ్యాఖ్యలోకి లాజిక్, PC మరియు ఇలాంటి చెత్తను లాగండి, మీరు స్తంభింపజేయకపోతే మరియు మీరు కనీసం అంబులెన్స్‌కి కాల్ చేయగలిగితే, నిజమైన పరిస్థితిలో మీరు హీరో అవుతారు, ఎవరినైనా పునరుద్ధరించండి...
కాబట్టి అది బహుశా సరిపోతుంది, లేకపోతే Ččk వద్ద కోర్సులు ఖరీదైనవి కావు, అవి ఏడాది పొడవునా వాటిని క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేస్తాయి. నేను అందరికీ సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
కాబట్టి మీరు విసిరారు మరియు మీరు పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్ళవచ్చు.
5 సంవత్సరాల క్రితం సిఫార్సు చేసిన విధానాల నుండి నోటి నుండి నోటి శ్వాస తీసివేయబడింది. మరియు రెండు కారణాల వల్ల: 1) కొంతమంది వ్యక్తులు ఇందులో మంచివారు. 2) ఇది ప్రథమ చికిత్స నుండి చాలా మందిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది
అరెస్టు చేసిన తర్వాత చాలా నిమిషాల పాటు రక్తంలో తగినంత ఆక్సిజన్ ఉందని నిపుణులు స్వయంగా చెబుతున్నప్పటికీ, కృత్రిమ శ్వాసక్రియ అవసరం లేదు. ప్రధాన విషయం గుండె మసాజ్, కానీ సరిగ్గా చేయబడుతుంది (కానీ ఈ సందర్భంలో, ఇది అస్సలు కాదు కంటే తప్పు)
మరియు మీ వీడియో గురించి...కొంతమంది ఔత్సాహికుల సంఘం కంటే నేను వైద్యులు మరియు నిబంధనలను విశ్వసించాలనుకుంటున్నాను.
వ్యక్తిగతంగా, ఊపిరి పీల్చుకోవాలా వద్దా అని నేను నిర్ణయించుకోను, బహుశా అక్కడ నిలబడి తదేకంగా చూడటం కంటే ఏదైనా సహాయం ఉత్తమం... ఏమైనా, ఇది సులభం కాదు. సాధారణంగా మరియు నేరం లేదు, ఇది ఇక్కడ ఒక జోక్ (నా ఉద్దేశ్యం, నిపుణులు ఈ రోజుల్లో ఇలా చేస్తారు), ప్రమాదంలో ఇది వేరే దాని గురించి :-(
ఒకసారి నేను అంబులెన్స్ ద్వారా నేరుగా పునరుజ్జీవనాన్ని చూశాను మరియు ఆ వ్యక్తి ఛాతీకి చాలాసార్లు మసాజ్ చేయడం ద్వారా మరియు కొన్నిసార్లు శ్వాస తీసుకోవడం చాలా తక్కువ, కొంత సమయం తర్వాత వారు డీఫిబ్రిలేటర్‌ను తీసి దానితో పునరుజ్జీవనం చేయడం ప్రారంభించారు, అతను అప్పటికే చనిపోయాడు, కాబట్టి నల్ల అంబులెన్స్ వచ్చింది.
శారీరక దృక్కోణం నుండి, గుండె మసాజ్ సమయంలో రక్తంలో ఉన్న ఆక్సిజన్‌తో మెదడును సరఫరా చేయడం సరిపోతుంది, ఇది వ్రాసినట్లుగా, మసాజ్ సమయంలో కూడా ఊపిరితిత్తులలో గ్యాస్ మార్పిడి జరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి శారీరక సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటే (ఇది శారీరక వ్యక్తికి చాలా డిమాండ్) మరియు మసాజ్‌తో శ్వాసను సరిగ్గా కలపడానికి లేదా అతను ఒంటరిగా లేనట్లయితే కృత్రిమ శ్వాసక్రియ సిఫార్సు చేయబడింది. చిన్న పిల్లలకు, మునిగిపోతున్న వారికి మరియు పునరుజ్జీవనం 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఫ్రీడైవింగ్‌లో నా ఆచరణాత్మక అనుభవం నుండి రక్తంలో తగినంత ఆక్సిజన్ ఉందని నేను నిర్ధారించగలను (ఇది కేవలం ఒక సిద్ధాంతం కాదు), నా స్టాటిక్ అప్నియా రికార్డ్ 4:27 ఉన్నప్పుడు మరియు నేను ఇంకా ఎటువంటి పెద్ద ఇబ్బందులు లేకుండా పూర్తిగా స్పృహలో ఉన్నాను.
సామాన్యుల కోసం సారాంశం:
1) మీ తలను వంచి, మీ గడ్డం పైకి లేపండి మరియు తద్వారా వాయుమార్గాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేయండి.
2) శ్వాసను తనిఖీ చేయండి
3) అత్యవసర గది
4) సహాయం వచ్చే వరకు గుండెకు నిమిషానికి 100 కుదింపులు మసాజ్ చేయండి.
మరింత సమాచారం కోసం ఆసక్తి ఉన్నవారి కోసం, నేను అప్లికేషన్‌ను సిఫార్సు చేస్తున్నాను:
ప్రథమ చికిత్స - చెక్ రెడ్ క్రాస్ http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ ఇక్కడ ఎందుకు అంతరాయం కలిగించకూడదు అనేదానికి మరొక ఉదాహరణ
వీడియోకి ధన్యవాదాలు, ఇది నేను ఊహించినదే! ?
మరియు మీ వద్ద వాచ్ లేకుంటే, బీజీస్ పాడిన స్టేయింగ్ అలైవ్ పాటను వినండి, దానిలో దాదాపు 100BPM ఉంది.
శారీరక దృక్కోణం నుండి, గుండెను మసాజ్ చేయడం ద్వారా ప్రసరణను నిర్వహించడం ద్వారా మాత్రమే మెదడుకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయడం సరిపోతుంది, తాజా మార్గదర్శకాల ప్రకారం, శ్వాస తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది: చిన్న పిల్లలు, మునిగిపోతున్న వ్యక్తులు మరియు వికలాంగులకు పునరుజ్జీవనం 5 కంటే ఎక్కువ పడుతుంది. నిమిషాలు.
మరియు ఆపిల్ వాచ్ నుండి, మేము కృత్రిమ శ్వాసను ఇవ్వాలా వద్దా అనే సమస్యకు వచ్చాము. నేను మీ అందరినీ చూడాలనుకుంటున్నాను, మీరు మీ ఆహారాన్ని పునరుద్ధరించాలనుకుంటే, మీరు ఈ బాస్టర్డ్‌లను చులకన చేస్తారా!!!