అమయా టోమన్ చెక్‌లిస్ట్
మీరు మీ iPhoneలో స్థానిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత, మీకు స్క్రీన్ ఎగువన చెక్‌లిస్ట్ లింక్ కనిపిస్తుంది. మీరు డిస్ప్లే యొక్క కుడి ఎగువ మూలలో ఉన్న మీ ప్రొఫైల్ చిహ్నంపై నొక్కడం ద్వారా కూడా దీన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఈ చెక్‌లిస్ట్‌లో, మీరు వివిధ ఆరోగ్య విధులను సెటప్ చేయవచ్చు, వాటిలో ఒకటి మీ హెల్త్ కార్డ్. మీరు మీ అలెర్జీలు, మందులు మరియు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన విధులను కూడా ఇక్కడ సెట్ చేయవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
నిద్రకు అనుకూలత
స్థానిక ఆరోగ్యంలోని స్లీప్ కేటగిరీలో, మీరు ఒక రాత్రికి సరైన నిద్రను రికార్డ్ చేయవచ్చు, అలాగే నిద్రవేళలు మరియు మేల్కొనే సమయాలను సెట్ చేయవచ్చు. వీక్షణ -> స్లీప్‌లో నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేస్తే సరిపోతుంది మరియు అవసరమైతే, నైట్ రెస్ట్ ఫంక్షన్ వివరాలను సెట్ చేయండి. ఈ విభాగంలో మీరు మీ నిద్రను ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై ఆసక్తికరమైన చిట్కాలను కూడా చదవవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
ఆరోగ్య డేటా భాగస్వామ్యం
మీరు హెల్త్ యాప్‌లోని షేరింగ్ ట్యాబ్ నుండి మీ ఆరోగ్య సమాచారాన్ని మరొక వ్యక్తితో కూడా షేర్ చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఇతర డేటాను నిపుణుడితో మాత్రమే కాకుండా, మరొక వ్యక్తితో కూడా పంచుకోవచ్చు. మరియు మీరు చూసుకుంటున్న లేదా ఆందోళన చెందుతున్న కుటుంబ సభ్యులు ఉంటే, నిద్ర, ఉష్ణోగ్రత, కదలిక లేదా ఫాల్స్ డేటా వంటి నిర్దిష్ట డేటాను యాక్సెస్ చేయడానికి వారికి అనుమతి ఇవ్వాలని మీరు వారిని (వాస్తవానికి Apple పరికరాన్ని కలిగి ఉంటే) అడగవచ్చు. భాగస్వామ్యం చేయడానికి, స్థానిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రారంభించి, స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న బార్‌లో భాగస్వామ్యం చేయి నొక్కండి.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
వినికిడి సంరక్షణ
మీ ఐఫోన్‌లోని స్థానిక ఆరోగ్యం మీ హెడ్‌ఫోన్‌లలో మీరు ఎంత బిగ్గరగా సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తున్నారో కూడా మీకు డేటాను అందిస్తుంది. స్థానిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రారంభించండి మరియు దిగువ కుడివైపున ఉన్న బ్రౌజింగ్‌ను నొక్కండి. వినికిడిని ఎంచుకోండి - ఈ వర్గంలో మీరు మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని స్పష్టంగా తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మీరు అన్ని విధాలుగా తలక్రిందులు చేస్తే, మీరు గరిష్ట వాల్యూమ్ పరిమితిని ఆన్ చేయవచ్చు మరియు మీ వినికిడి కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను చదవవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు థర్డ్-పార్టీ అప్లికేషన్‌లు
ఇప్పుడు మరిన్ని యాప్‌లు మీ ఐఫోన్‌లో స్థానిక హెల్త్ ఇంటిగ్రేషన్‌ను అందిస్తున్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఒకే చోట ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు మీ ఫోన్‌ని ప్రశాంతత, హెడ్‌స్పేస్‌తో కూడా జత చేయవచ్చు, సంతులనం మరియు ఇతర మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌లు మరియు హెల్త్ యాప్‌లో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ నిమిషాలను ట్రాక్ చేయండి.
