అమయా టోమన్ ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తున్నారు. వారు తమను తాము వివిధ రకాల ఆహారాలకు అంకితం చేస్తారు, వివిధ రకాల ఉపవాసాలను అభ్యసిస్తారు, కొందరు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ల తీసుకోవడం పర్యవేక్షిస్తారు, మరికొందరు కేలరీలను లెక్కిస్తారు. మీరు కూడా మీ కెలోరీల తీసుకోవడం పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించాలనుకుంటే, దీనితో మీకు సహాయపడే ఒక అప్లికేషన్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. నేటి కథనంలో, ఈ ప్రయోజనాన్ని అందించే ఐదు అప్లికేషన్‌లపై మేము మీకు చిట్కాలను అందిస్తున్నాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
పావెల్ జెలిక్ కేలరీల పట్టికలు
చాలా మంది చెక్ వినియోగదారులకు క్యాలరీ పట్టికలు మొదటి ఎంపిక. కానీ ఈ యాప్ మీ క్యాలరీలను రికార్డ్ చేయడం కంటే చాలా ఎక్కువ చేస్తుంది. మీరు ఇక్కడ మీ లక్ష్యాలను సౌకర్యవంతంగా మరియు సమర్ధవంతంగా సెట్ చేసుకోవచ్చు, కేలరీలతో పాటు, మీరు మాక్రోన్యూట్రియెంట్‌లను కూడా లెక్కించవచ్చు. మాన్యువల్ రికార్డింగ్‌తో పాటు, క్యాలరీ టేబుల్స్ ఫుడ్ ప్యాకేజింగ్ నుండి బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేసే ఎంపికను కూడా అందిస్తుంది, వెబ్ వెర్షన్ మరియు డెస్క్‌టాప్ విడ్జెట్‌లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఫోటోగాలరీ
మీరు క్యాలరీ టేబుల్స్ అప్లికేషన్‌ను ఇక్కడ ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
కేలరీలు
మీరు విదేశీ అనువర్తనాలను ఇష్టపడితే, మీరు క్యాలరీని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క రికార్డులను త్వరగా మరియు సులభంగా జోడించగల సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది, ప్రీసెట్ మీల్స్ మరియు వాటి కలయికలను సృష్టించే పనితీరు, ఉపయోగకరమైన ఓవర్‌వ్యూలు లేదా బహుశా మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ లేదా లిక్విడ్‌ల తీసుకోవడం పర్యవేక్షించే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది. యాప్‌లో వంటకాలు కూడా ఉన్నాయి, క్యాలరీ డెస్క్‌టాప్ విడ్జెట్‌లు, స్థానిక షార్ట్‌కట్‌లతో సహకారం, రిమైండర్లు మరియు మరిన్నింటిని కూడా అందిస్తుంది.
మీరు క్యాలరీ యాప్‌ను ఇక్కడ ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
యాజియో
Yazio అనేది ఆహారం తీసుకోవడం, కేలరీలు, స్థూల పోషకాలు మరియు ఇతర డేటాను రికార్డ్ చేయడానికి ఉపయోగించే (మరియు మాత్రమే కాదు) మరొక ప్రసిద్ధ అప్లికేషన్. ఈ అప్లికేషన్ మీ లక్ష్యం ఆధారంగా వ్యక్తిగత ప్లాన్‌ను రూపొందించడం, మీ స్వంత ప్రీసెట్ మీల్స్‌ను రూపొందించడం వంటి ఎంపికను కూడా అందిస్తుంది, అయితే మెనులో సాధ్యమయ్యే అడపాదడపా ఉపవాసం, దశల లెక్కింపు లేదా మీ వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేసే ఎంపిక కోసం టైమర్ కూడా ఉంటుంది.
మీరు ఇక్కడ యాజ్కియో యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
MyFitnessPal
వారి ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని పర్యవేక్షించే వినియోగదారులలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాధనాలలో MyFitnessPal కూడా ఒకటి. ఇది అందుకున్న ఆహారాన్ని మాన్యువల్‌గా మరియు ఫుడ్ ప్యాకేజింగ్ నుండి బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయడం ద్వారా రికార్డ్ చేసే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు అనేక ఉపయోగకరమైన కథనాలు, చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లను కనుగొంటారు మరియు మీరు MyFitnessPalలో మీ ద్రవాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీరు ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్‌పై దృష్టి సారించిన అనేక ఇతర అప్లికేషన్‌లతో పాటు అనేక స్మార్ట్ వాచ్‌లు లేదా ఫిట్‌నెస్ బ్రాస్‌లెట్‌లతో కూడా అప్లికేషన్‌ను కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
మీరు MyFitnessPal యాప్‌ని ఇక్కడ ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
దానిని పోగొట్టుకోండి
మీ ఆహారం, కేలరీలు మరియు స్థూల పోషకాలను రికార్డ్ చేయడానికి మీరు Lose It! అనే యాప్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కేలరీల కౌంటర్. ఈ రోజు మా ఆఫర్‌లోని ఇతర యాప్‌ల మాదిరిగానే, లూస్ ఇట్ కూడా మాన్యువల్‌గా ఆహారాన్ని రికార్డ్ చేసే ఎంపికను అందిస్తుంది, అలాగే బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు బరువు పర్యవేక్షణ, శారీరక శ్రమ, వివిధ వంటకాలు, చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు లేదా భోజన ప్రణాళిక వంటి అనేక ఇతర గొప్ప ఫీచర్ల కోసం ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. లాస్ ఇది ఇతర ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు లేదా ధరించగలిగే ఎలక్ట్రానిక్స్‌తో కనెక్ట్ అయ్యే ఎంపికను కూడా అందిస్తుంది.
