బెంజమిన్ లెవిసెక్ మీరు క్రీడలు చేయడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, అదే సమయంలో మీరు ఎలాంటి పనితీరును నిర్వహించలేకపోతే లేదా వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, తెలివిగా ఉండండి. ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు మరియు జిమ్‌లు ఇప్పటికీ మూసివేయబడినందున (గురువారం మార్పు ఉన్నప్పటికీ), ఏదైనా క్రీడలను పొందడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, మొబైల్ అప్లికేషన్‌ల రూపంలో ఒక పరిష్కారం ఉంది, అది ఖచ్చితంగా మీ పనితీరుతో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ రోజు మనం వాటిలో ఉత్తమమైన వాటిని పరిశీలిస్తాము.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
అమయా టోమన్ ఫిటిఫై
ఈ అప్లికేషన్ వారి మాతృభాష కాకుండా వేరే భాష మాట్లాడని క్రీడాకారులను ఖచ్చితంగా మెప్పిస్తుంది - ఫిటిఫై అప్లికేషన్ చెక్‌లోకి అనువదించబడింది. అప్లికేషన్‌లో, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా, బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా అని ఎంచుకోవాలి మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ స్వయంచాలకంగా మీ కోసం శిక్షణా ప్రణాళికను సిద్ధం చేస్తుంది. ఇక్కడ మీరు 900 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలను కనుగొంటారు, బలపరిచే మరియు విశ్రాంతిని పొందవచ్చు. శక్తి పరికరాలతో క్రీడలు చేయాలనుకునే వారు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు మరియు నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఎలా నిర్వహించబడుతుందో మీరు సులభంగా కనుగొనగల సూచనల వీడియోలు కూడా ఉన్నాయి. మీతో పాటు ఇంగ్లీషులో ఉన్న ఆడియో కోచ్ వ్యక్తిగత వ్యాయామాలు చేస్తారు, కానీ అతని ఆదేశాలు విదేశీ భాషతో పరిచయం లేని వినియోగదారులకు కూడా అర్థమవుతాయి. అప్లికేషన్ ప్రాథమిక వెర్షన్‌లో ఉచితం, పూర్తి వెర్షన్ కోసం మరిన్ని వ్యాయామాలు మరియు సూచనలతో మీరు అనేక టారిఫ్‌ల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
బలమైన - వర్కౌట్ ట్రాకర్ జిమ్ లాగ్
మీరు ఇప్పటికే బరువు శిక్షణలో ఎక్కువ అనుభవం కలిగి ఉన్నట్లయితే, అప్లికేషన్ స్ట్రాంగ్ - వర్కౌట్ ట్రాకర్ జిమ్ లాగ్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మీరు ఇంట్లో మరియు వ్యాయామశాలలో ఉపయోగించగల సాఫ్ట్‌వేర్, మరియు దీని భారీ ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ వద్ద ఐఫోన్ ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ఇది మీ Apple వాచ్‌లో పని చేస్తుంది. సాఫ్ట్‌వేర్ ఆంగ్లంలో ఉన్నప్పటికీ, మీరు సూచనలను చాలా త్వరగా అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు అప్లికేషన్‌లో వివిధ వ్యాయామ దినచర్యలను కూడా సెట్ చేయవచ్చు, కానీ మీరు ఉచిత సంస్కరణను మాత్రమే యాక్టివేట్ చేసి ఉంటే, మీరు గరిష్టంగా 3ని సక్రియం చేయవచ్చు. సభ్యత్వం కోసం, మీరు నెలవారీ, వార్షిక లేదా జీవితకాల ప్రణాళిక నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
ఫోటోగాలరీ
రుంటాస్టిక్ ద్వారా అడిడాస్ శిక్షణ
అడిడాస్ యొక్క రెక్కల క్రింద వచ్చే అప్లికేషన్‌లను బహుశా సుదీర్ఘంగా పరిచయం చేయవలసిన అవసరం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. ప్రత్యేకంగా, ఈ అప్లికేషన్‌లో మీరు బలోపేతం చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆకారంలో ఉండటానికి చిన్న వ్యాయామాలను కనుగొంటారు, అనేక సూచన వీడియోలు కూడా ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, సాఫ్ట్‌వేర్ మీ పనితీరు మరియు మీరు అప్లికేషన్‌లో నమోదు చేసిన పారామితుల ప్రకారం మీ కోసం ప్లాన్‌ను వ్యక్తిగతీకరిస్తుంది. నేను ఆపిల్ గడియారాల యజమానులను కూడా సంతోషపరుస్తాను, దీని కోసం అప్లికేషన్ కూడా అందుబాటులో ఉంది, వారు డేటాను వ్యాయామంతో సమకాలీకరించవచ్చు లేదా స్థానిక ఆరోగ్యంలో సేవ్ చేయవచ్చు. ప్రీమియం ఫీచర్‌లను పొందడానికి, నెలవారీ, ఆరు నెలల లేదా వార్షిక సభ్యత్వాన్ని సక్రియం చేయండి.
ఫోటోగాలరీ
నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్
చాలా ప్రసిద్ధ సంస్థ నుండి ఈ సాఫ్ట్‌వేర్ అనేక విధులను అందిస్తుంది, కానీ చాలా సంతోషకరమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది పూర్తిగా ఉచితం. ఇక్కడ మీరు రెండు బలపరిచే వ్యాయామాలను కనుగొంటారు, ఉదాహరణకు, HIIT శిక్షణ, అలాగే యోగా వంటి విశ్రాంతి వ్యాయామాలు. వ్యక్తిగత వ్యాయామాలలో మీరు పొరపాట్లు చేయకుండా డెవలపర్లు నిర్ధారించుకున్నారు, అందుకే మీరు ఇక్కడ లెక్కలేనన్ని స్పష్టంగా వివరించిన సూచనలను కనుగొంటారు.
ఫోటోగాలరీ
