పావెల్ జెలిక్ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఆపిల్ వాచ్ చాలా క్లిష్టమైన పరికరంగా మారింది. ఐఫోన్ యొక్క విస్తరించిన చేతితో పాటు, ఆపిల్ వాచ్ ప్రధానంగా మన ఆరోగ్యం, కార్యాచరణ మరియు పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, ఆపిల్ వాచ్ మన ఆరోగ్యాన్ని చూసుకునే మొత్తం 10 మార్గాలను మేము కలిసి పరిశీలిస్తాము. మీరు మొదటి 5 చిట్కాలను ఇక్కడే కనుగొనవచ్చు మరియు తదుపరి 5 చిట్కాలను దిగువ లింక్ ద్వారా మా సోదరి పత్రిక Letem dom dom Applemలో కనుగొనవచ్చు.
మరో 5 చిట్కాల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
యాపిల్తో ప్రపంచాన్ని చుట్టేస్తోంది సరైన చేతులు కడుక్కోవడం
అన్ని చెడులలో కనీసం చిటికెడు మంచితనం కోసం వెతకడం అవసరం - మరియు రెండు సంవత్సరాలకు పైగా మనతో ఉన్న కరోనావైరస్ మహమ్మారి విషయంలో కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. కరోనావైరస్ మహమ్మారికి ధన్యవాదాలు, ఆచరణాత్మకంగా మొత్తం ప్రపంచం మొత్తం పరిశుభ్రతపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభించింది. ఆచరణాత్మకంగా ప్రతిచోటా మీరు ప్రస్తుతం క్రిమిసంహారకాలు మరియు నేప్‌కిన్‌లతో స్టాండ్‌లను కనుగొనవచ్చు, దుకాణాలలో పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు అల్మారాల ముందు భాగంలో ఉన్నాయి. ఆపిల్ కూడా పనికి ఒక చేతిని జోడించింది, సరైన హ్యాండ్ వాష్‌ని గమనించడానికి ఆపిల్ వాచ్‌కి ఒక ఫంక్షన్‌ని జోడించింది. మీరు చేతులు కడుక్కోవడం ప్రారంభిస్తే, అది 20-సెకన్ల కౌంట్‌డౌన్‌ను ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి అనువైన సమయం, మరియు మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు చేతులు కడుక్కోవాలని కూడా ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
ECGని సృష్టిస్తోంది
EKG, లేదా ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ అనేది గుండె సంకోచాలతో పాటుగా విద్యుత్ సంకేతాల సమయం మరియు తీవ్రతను నమోదు చేసే పరీక్ష. EKGని ఉపయోగించి, మీ డాక్టర్ మీ గుండె లయ గురించి విలువైన సమాచారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు మరియు అసమానతల కోసం వెతకవచ్చు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం మీరు EKG పొందడానికి ఆసుపత్రికి వెళ్లవలసి ఉండగా, మీరు ఇప్పుడు SE మోడల్‌లో మినహా అన్ని Apple Watch Series 4 మరియు కొత్త వాటిపై ఈ పరీక్షను చేయవచ్చు. అదనంగా, అందుబాటులో ఉన్న అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆపిల్ వాచ్‌లోని ECG చాలా ఖచ్చితమైనది, ఇది ముఖ్యమైనది.
Apple వాచ్‌లో ECG
శబ్దం కొలత
ఆపిల్ వాచ్‌లో తెర వెనుక చాలా జరుగుతోంది. వీటన్నింటికీ అదనంగా, ఆపిల్ వాచ్ పర్యావరణం నుండి వచ్చే శబ్దాన్ని కూడా వింటుంది మరియు దానిని కొలుస్తుంది, అది ఒక నిర్దిష్ట విలువను మించి ఉంటే, అది మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. తరచుగా కొన్ని నిమిషాల పాటు బిగ్గరగా ఉన్న వాతావరణంలో నిలబడటం శాశ్వత వినికిడి లోపానికి దారితీస్తుంది. ఆపిల్ వాచ్‌తో, దీన్ని సులభంగా నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, వారు హెడ్‌ఫోన్‌లలో చాలా బిగ్గరగా ధ్వనిని హెచ్చరిస్తారు, ఇది యువ తరానికి ప్రత్యేకించి సమస్య ఉంది.
ఫోటోగాలరీ
రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తత యొక్క కొలత
మీరు Apple వాచ్ సిరీస్ 6 లేదా 7ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఆక్సిజన్ సంతృప్త అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, దీనిలో మీరు రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను కొలవవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాలు ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు రవాణా చేయగల ఆక్సిజన్ శాతాన్ని సూచించే చాలా ముఖ్యమైన సంఖ్య ఇది. మీ రక్తం ఈ కీలక పనితీరును ఎలా నిర్వహిస్తుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. చాలా మందికి, రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తత విలువ 95-100% వరకు ఉంటుంది, అయితే తక్కువ సంతృప్తతతో మినహాయింపులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, సంతృప్తత చాలా తక్కువగా ఉంటే, అది పరిష్కరించాల్సిన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది.
ఫోటోగాలరీ
అది కావచ్చు మీకు ఆసక్తి
మానసిక ఆరోగ్య
ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, చాలామంది శారీరక ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు వెనుకబడి ఉండకూడదు. కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తులు తమ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం చిన్న విరామం తీసుకోవాలి. Apple వాచ్ కూడా యాప్‌తో సహాయపడుతుంది ఆనాపానసతి, దీనిలో మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి లేదా ఆలోచించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
